Bogs Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Jeg står i øjeblikket og overvejer, om hvorvidt jeg skal starte med vægtløgtning eller styrkeløft, hvor jeg mest hælder til VL. Mine umiddelbare tanker i den forbindelse er, at VL er en mere funktionel form for træning, forstået på den måde, at der er lagt større fokus på eksplosivitet, koordination og kropsstabilitet. Om styrkeløftsrelaterede træningsfordele ved jeg ikke så meget, andet end, at der er en ikke ubetydelig påvirkning på centralnervesystemet tilstede...... Men det er der jo også ved VL, så jeg kunne godt tænke mig at vide, om der er en forskel på, hvordan SL og VL stimulerer CNS, og hvilke fordele og ulemper (herunder skadespotentiale, ekstra stor belalstning på led mm.) det har træningsmæssigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Hvis jeg skulle have gjort noget anderledes havde jeg kastet mig over vægtløfting i min ungdom.Det er et godt suplement til idrætsgrene hvor man skal ekspoldere og accelerere sig selv (jeg spillede meget basketball som ung).Mht skader kan begge dele trænes fornuftigt og dermed undgå skader. Inden for styrkeløft er skuldre og hofteområdet udsat. Vægtløftning er vist hårdt ved knæ, skuldre og håndled.CNS påvirkningen er høj i begge idrætsgrene. Men i stykreløft vil du ofte kunne ende med en del "grinder løft) som gør dig udbrændt og langsom i perioder.Meld dig ind i en klub og dyrk det helhjertet, du vil få mange fordele ud af det nu og senere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 (edited) VL hep hey :4thumbup: Jeg har f.eks flyttet min DL max +10-15kg uden at DL, men alene med VL (og KBs).Så der var liige det videnskabelige argument. Edited November 22, 2006 by Dochylle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Jeg ville hoppe på VL vognen hvis jeg var dig. Super udfordrene rent teknik mæssigt, og med lidt bænk oven i kan du også fint gøre dig i (raw) styrkeløft....Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted November 22, 2006 Author Report Share Posted November 22, 2006 Det er nemlig også det teknikmæssige element, der tiltaler mig Så VL bliver det... Er dog stadig interesseret i en lidt mere videnskabelig forklaring af, hvordan hhv. SL og VL påvirker kroppen og de motoriske enheder... Anyone? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Noget helt andet er, at man i styrkeløft desværre er så forhippet på at bruge de forbandede drager. For rå løftere er der kun ganske få stævner om året. Vælg vægtløftning. Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Noget helt andet er, at man i styrkeløft desværre er så forhippet på at bruge de forbandede drager. For rå løftere er der kun ganske få stævner om året. Vælg vægtløftning. Hr. KJA, drager er skide irriterende. de spyer ild og spise folk som det passer dem bedst Undskyld spam Og, hvis jeg var dig ville jeg nok også gå efter vægtløftning. Det er bare lidt sejere end styrkeløft... (og bænkpres er en skodøvelse, som du så slipper for)-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Det er nemlig også det teknikmæssige element, der tiltaler mig Så VL bliver det... Er dog stadig interesseret i en lidt mere videnskabelig forklaring af, hvordan hhv. SL og VL påvirker kroppen og de motoriske enheder... Anyone?jeg tror du er nødt til at være lidt mere konkret med dit spørsgmål.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 JA, drager er skide irriterende. de spyer ild og spise folk som det passer dem bedst Undskyld spam Og, hvis jeg var dig ville jeg nok også gå efter vægtløftning. Det er bare lidt sejere end styrkeløft... (og bænkpres er en skodøvelse, som du så slipper for)-CamillaBaaaaah ... DragTer. Jeg synes, at styrkeløft er en fantastisk sport, men de dragter pisser mig 100% af. Forbandede udstyr .. det skal være råååå! :4flex:Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Jeg synes du skal prøve begge dele. Så finder du helt sikkert ud af hvad, du selv synes er sjovest! Det betyder meget for motivationen i starten om det sjovt og spændende! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Hr.Kirchebrandt, der er heller ingen som tvinger dig i dragter! Og man kan sagtens dyrke styrkeløft unden at skulle løfte i udstyr! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted November 22, 2006 Author Report Share Posted November 22, 2006 jeg tror du er nødt til at være lidt mere konkret med dit spørsgmål....Jeg tror, jeg havde i tankerne, om centralnervesystemet bliver stimuleret på forskellige måder ved hhv VL og SL træning ift. f.eks. rekruttering af motoriske enheder og øget synkronisering mellem disse, muskelhypertrofi, øget signalfrekvens i nervebanerne osv... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted November 22, 2006 Author Report Share Posted November 22, 2006 Og, hvis jeg var dig ville jeg nok også gå efter vægtløftning. Det er bare lidt sejere end styrkeløft... (og bænkpres er en skodøvelse, som du så slipper for)-CamillaHeh, bænkpres er også den øvelse jeg har sværest ved at få fremgang i... Har fået at vide et sted, at det er et generelt problem for folk med lange arme... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Hr.Kirchebrandt, der er heller ingen som tvinger dig i dragter! Og man kan sagtens dyrke styrkeløft unden at skulle løfte i udstyr!Det er rigtigt, men der er begrænsede rå-stævner. Og stiller jeg op unden dragt, hvor andre bruger den, så er situationen temmelig håbløs, ikke?Hr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Hr.Kirchebrandt, der er heller ingen som tvinger dig i dragter! Og man kan sagtens dyrke styrkeløft unden at skulle løfte i udstyr!Men det er meget sjovere med udstyr. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Men det er meget sjovere med udstyr. Kun hvis man kan få det til at virke - ellers er det en pest. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Hr.Kirchebrandt>> Det er korrekt! Chancen for at vinde bliver væsentlig mindre, men synes bare det er irriterende at folk hele tiden skal tude over udstyret. Det er deres eget valg om de stiller op med eller uden.Glud>> Præcis hvad skulle man gøre uden udstyret! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 mht udstyret, så tror jeg bare ikke at der er ret mange SL-klubber hvor man bliver taget ret seriøs hvis du ikke gider at træne med udstyr. Så jeg ville helt klart også gå efter VL... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Francis, hvad begrunder du det på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Francis, hvad begrunder du det på?Man ville da aldrig komme til at løfte til liga fx.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 (edited) Og fordi man aldrig vil komme til at løfte til liga, bliver man ikke taget seriøs? Men nu er det også begrænset hvor seriøs liga er blevet, efterhånden... Edited November 22, 2006 by Munden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Og fordi man aldrig vil komme til at løfte til liga, bliver man ikke taget seriøs?Generrelt tror jeg ikke folk vil tage en løfter seriøst, når han/hun med "vilje" smider kg væk. Det fremmer ihf ikke klubbens generelle resultater til stævner.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Generrelt tror jeg ikke folk vil tage en løfter seriøst, når han/hun med "vilje" smider kg væk. Det fremmer ihf ikke klubbens generelle resultater til stævner.RommelI nordland er det lidt af en hæder at løfte uden dragt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 (edited) Man ville da aldrig komme til at løfte til liga fx.RommelHvis man kan lave point nok uden udstyr i forhold til klubbens alternativer, går jeg da ud fra, at man vil komme til at løfte Hvorfor skulle man ikke det??I øvrigt; ingen kan sige, hvad der vil være det rette for trådstarteren at starte op med. Som en anden gjorde, vil jeg også skrive, at det bedste må være at prøve begge dele af og se, hvad der tiltaler vedkommende mest. Udstyr behøver ikke nødvendigvis at trække fra i regnskabet. Tværtimod er der mange løftere, som synes udfordringen i at få udstyr til at spille optimalt er et gode.Men VL scorer nok klart højest på skalaen for, hvad folk generelt synes er fedt. Det virker bare sejere at vende en tung vægt og kunne smide den op over hovedet bagefter. Edited November 22, 2006 by blanco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted November 22, 2006 Report Share Posted November 22, 2006 Jeg tror, jeg havde i tankerne, om centralnervesystemet bliver stimuleret på forskellige måder ved hhv VL og SL træning ift. f.eks. rekruttering af motoriske enheder og øget synkronisering mellem disse, muskelhypertrofi, øget signalfrekvens i nervebanerne osv...Der vil klart være en forskel på neural stimuli afhængigt af dit valg, men medmindre det er med henblik på at blive bedre til en anden idrætsgren, forstår jeg overhovedet ikke hvorfor ovenstående har din interesse ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.