Arnold schwarzenegger Posted December 8, 2006 Report Share Posted December 8, 2006 Reverse curl , super øvelse for oversiden af underarmen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fuddi Posted December 13, 2006 Report Share Posted December 13, 2006 Close grip chin-ups med håndfladen ind mod dig selv. Tag 40-50 fordelt på 5-7 set eller 10, 9, 8, ....... 2, 1 og det kan mærkes i underarmene (jeg kan nærmest ikke strække mine arme ordenligt bagefter). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EggFace Posted December 14, 2006 Report Share Posted December 14, 2006 Godt arbejde sas. Mandens evne til at se er nemlig i højsæde på den video.Er hans alder i højsædet? Du bruger "gammel" som et negativt udtryk, er det ikke lidt besynderligt?Er hans kropsbygning i højsædet? Han laver en video om alternativ træning af grebsstyrke, hvad kommer det sagen ved, hvis han vejer 10 kg for meget?Du fremstår sgu lidt overfladisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.