Lone16 Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Ja, ganske enkelt - som overskriften siger;Hvordan påvirker Koffein et vægttab ?Kan det øge forbrændingen ?Kan det sænke forbrændingen ?Påvirker det humør, krop eller andet ?Hilsen en lille spørgejørgen :P Glædelig jul, alle :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Fra stofskifte-artiklen:http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vae...lt/stofskiftet/Faktorer som har betydning for BMR er: ... * Farmakologisk: Nikotin: Rygning øger stofskiftet med op til 5-10%. Dette skyldes hovedsageligt en øget stresspåvirkning på kroppen. Ved rygeophør falder stofskiftet til sit normale niveau. Koffein: Kaffe, te, cola og chokolade stimulerer stofskiftet, men i mindre grad end nikotin. Effekten aftager ved daglig indtagelse. Visse krydderier kan øge stofskiftet, såsom chili, der indeholder capsacain. Denne effekt er dog dårligt undersøgt. Lægemidler: meget farmaka kan påvirke stofskiftet.Så effekten af koffein er mindre end 5% af BMR (dit stofskifte før der tages højde for aktivitetsniveau), formentlig noget mindre end de 5% og effekten er aftagende. Den gavnlige effekt det kan have må være at hvis du tager det inden træning, så vil du måske være lidt friskere til at give dig en tand ekstra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lone16 Posted December 11, 2006 Author Report Share Posted December 11, 2006 Okay :)Det er for jeg må indrømme jeg er en af de, der drikker alt for meget coca cola light. Men jeg syntes, at det virker som om mit vægttab fungerer bedre de dage jeg drikker cola, frem for dage hvor jeg fx. drikker vand. Lyder det ikke helt tosset?Det kan måske også bare være noget med væsken i min krop der forandreer sig ? For syntes man render på toilet konstant når jeg drikker cola, og det gør jeg ikke når jeg bare drikker vand.Men - vil det sige cola light, - der jo indeholder koffein muligvis kan øge forbrændingen en lille bitte smule eller er det helt hen i skoven ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 koffien er jo også let vanddrivende, og ja, som citeret har koffein en effekt på stofskiftet, om end lille og faldende med dagligt brug.Tvivler noget på om du kan se eller mærke forskel på dit vægttab fra dag til dag, afhængigt af om du er "på" cola light eller ej Så væsken i kroppen forandre sig ikke om sådan, men den vanddrivende effekt kan påvirke væskebalancen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lone16 Posted December 11, 2006 Author Report Share Posted December 11, 2006 Det forklarer jo alt Men - vil det så sige jeg godt kan fortsætte med at drikke cola light, selvom jeg er på kur ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 11, 2006 Report Share Posted December 11, 2006 Men - vil det så sige jeg godt kan fortsætte med at drikke cola light, selvom jeg er på kur ?Energimæssigt er cola light ubetydeligt - 10kcal pr liter er det vist.Og det skader i øvrigt ikke resultaterne i forbindelse med vægttab. Er du heldig øger det stofskiftet minimalt.Når det er sagt, så skal det da også lige nævnes at cola, light eller ej, ikke er specielt fedt for dine tænder. Betydelige mængder hver dag kan på sigt godt ødelægge dine tænder. Det er dog ikke noget der forhindrer mig i at nyde min Cola light en gang imellem, men jeg prøver da at begrænse mig lidt PS: Du virker meget usikker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lone16 Posted December 11, 2006 Author Report Share Posted December 11, 2006 Tak for det .. Nu har jeg da knap så dårlig samvittighed over til afhængighed til cole :4mewantfood: Drikker det som regel med et sugerør, for at passe på bisserne.Jeg arbejder i en grillbar, hvor jeg kan drikke alt det cola jeg vil fra automaten, og det er altså bare svært at holde sig fra, i sær nå man OGSÅ skal passe på med grillmaden, slik osv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fnull Posted December 13, 2006 Report Share Posted December 13, 2006 Ja, ganske enkelt - som overskriften siger;Hvordan påvirker Koffein et vægttab ?Kan det øge forbrændingen ?Kan det sænke forbrændingen ?Påvirker det humør, krop eller andet ?Hilsen en lille spørgejørgen :P Glædelig jul, alle :) Jeg ville holde igen med colaen hvis jeg var dig. De kunstige sødestoffer deri er stofskiftenedsættende, mere end hvad koffeinen kan nompensere for Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 13, 2006 Report Share Posted December 13, 2006 Jeg ville holde igen med colaen hvis jeg var dig. De kunstige sødestoffer deri er stofskiftenedsættende, mere end hvad koffeinen kan nompensere forbevis tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lena79 Posted December 13, 2006 Report Share Posted December 13, 2006 Tror heller ikke på, at cola light er stofskiftenedsættende, men under alle omstændigheder har tænderne ikke godt at for meget cola, - be it light eller alm.Lena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted December 13, 2006 Report Share Posted December 13, 2006 Jeg ville holde igen med colaen hvis jeg var dig. De kunstige sødestoffer deri er stofskiftenedsættende, mere end hvad koffeinen kan nompensere forjeg tillader mig at tvivle.Har du dokumentation herfor? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted December 18, 2006 Report Share Posted December 18, 2006 Er der ikke noget med at koffein nedsætter/hæmmer optagelsen af protein?- har hørt det i et af de der tv-programmer som 'the swan'. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted December 18, 2006 Report Share Posted December 18, 2006 Er der ikke noget med at koffein nedsætter/hæmmer optagelsen af protein?- har hørt det i et af de der tv-programmer som 'the swan'.Det er vist noget af en and, og programmer som 'the swan' er generelt ikke nogen at hente hverken kost eller træningstips fra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted December 18, 2006 Report Share Posted December 18, 2006 Når man kommer med udsagn som:Sødemidler nedsætter stofskiftet eller Koffein nedsætter optagelsen af protein skla man kunne dokumentere dette.En hurtig pubmed søgning vil ofte kunne afkræfte sådanne påstande.Nej tv programmer og kulørte blade er IKKE troværdige kilder til sin viden..En anden måde at af-/bekræfte sine idéer på er at søge på MOL.F.eks. er sødemidler diskuteret til hudløshed. Man får hverken kræft, nedsat stofskifte, øget appetit, hjerneskader, ADD eller vorter på lilletåen af sødemidler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted December 18, 2006 Report Share Posted December 18, 2006 Det er vist noget af en and, og programmer som 'the swan' er generelt ikke nogen at hente hverken kost eller træningstips fra.Okay, bare underligt det er jo trods alt eksperter de har med i programmet - men tja skidt pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted December 18, 2006 Report Share Posted December 18, 2006 Okay, bare underligt det er jo trods alt eksperter de har med i programmet - men tja skidt pyt Åh, mit stakkels mavesår..Det er folk, edr tager sig godt ud på skærmen og MÅSKE har noget begavet at bidrage med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eskimo Posted December 18, 2006 Report Share Posted December 18, 2006 Åh, mit stakkels mavesår..Det er folk, edr tager sig godt ud på skærmen og MÅSKE har noget begavet at bidrage med?Tjaaa..MÅSKE :xmas: det er nok bare en skrøne så Forresten tillykke med dit indlæg nr.6000 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.