OPG :Svømning og styrketræning


BabyFace
 Share

Recommended Posts

Uden af påstå at jeg har nærlæst opgaven, vil jeg ønske mere information om hvor i et - i forvejen tæt pakket - træningsprogram i vil putte denne yderligere styrketræning ind henne?

Altså:

Hvor skal denne træning placeres i forhold til den almindelige styrketræning, dry-land træning, og så selve svømmetræningen i vandet?

Der udover synes jeg det er svært at forstå hvordan jeres forslag til træningspas på den allersidste side skal læses.

Her er der skrevet nogle procenter på en brøkstreg.

Jeg magtede ikke lige at finde ud af hvad der er sæt og hvad der er reps?

Jeg synes også det kunne være interessant, at få belyst hvor store forbedringer man kan forvente, og holde dette op mod andre ændringer i træningen.

Link to comment
Share on other sites

Uden af påstå at jeg har nærlæst opgaven, vil jeg ønske mere information om hvor i et - i forvejen tæt pakket - træningsprogram i vil putte denne yderligere styrketræning ind henne?

Altså:

Hvor skal denne træning placeres i forhold til den almindelige styrketræning, dry-land træning, og så selve svømmetræningen i vandet?

Der udover synes jeg det er svært at forstå hvordan jeres forslag til træningspas på den allersidste side skal læses.

Her er der skrevet nogle procenter på en brøkstreg.

Jeg magtede ikke lige at finde ud af hvad der er sæt og hvad der er reps?

Jeg synes også det kunne være interessant, at få belyst hvor store forbedringer man kan forvente, og holde dette op mod andre ændringer i træningen.

Ret enig i disse betragtninger.

Har i afleveret?

Jeg har kun skimmet opgavet. Men er umiddelbart uenig i jeres arbejdskravsanalyse især af undervandssvömningen. Kan du selv svömme hurtigt i flyben uden at bruge mavemusklerne?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share