Rommy89 Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 Mine knæ er begyndt at gøre lidt ondt under træning. Og jeg tror jeg skal bruge noget bind noget om mine knæ.Jeg har set mange prof har noget de nærmest binder om deres knæ.Nogen der kender navnet, og hvor det kan købes? Helst på nettet.Tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 Mine knæ er begyndt at gøre lidt ondt under træning. Og jeg tror jeg skal bruge noget bind noget om mine knæ.Jeg har set mange prof har noget de nærmest binder om deres knæ.Nogen der kender navnet, og hvor det kan købes? Helst på nettet.Tak Det de binder om deres knæ skulle vel aldrig være knæbind? Her er en mol-tråd om emnet: http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=31927 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
msk Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 (edited) Hvis du har ondt i knæne under træning kan det skyldes overtræning, prøv at skrue ned for vulomen i et par uger Så skulle det gerne gå væk Edited March 1, 2007 by msk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommy89 Posted March 1, 2007 Author Report Share Posted March 1, 2007 Tak for svarene :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 Is dine knæ efter træning.Brug knævarmere (Kan køber i sportsbutikker)Evt. knæbind, kan købes hos www.jbv-trading.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted March 1, 2007 Report Share Posted March 1, 2007 (edited) Det er sq lidt tidligt at få bøvl med knæene. Husk at få tjecket din teknik i øvelserne. Og at få set dit program godt igennem for volumen og øvelsesvalg. Måske kører du for mange sæt og måske er der ubalance mellem baglår og forlår. Edited March 1, 2007 by Torben F. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted March 2, 2007 Report Share Posted March 2, 2007 Gør knæene også ondt udenfor træningen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommy89 Posted March 2, 2007 Author Report Share Posted March 2, 2007 Kanon tak.. På lager Lev. -7 dageVarenummer: 1004KnæbindKanon knæbind..Fra TitanEr det til begge knæ, eller skal jeg købe 2 af dem?Jeg tror da at jeg kører øvelserne rigtigt, alt er selvlært da jeg har udstyret herhjemme, og jeg stadig er en begynder. Men tror det vil hjælpe meget med sådan et par :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommy89 Posted March 2, 2007 Author Report Share Posted March 2, 2007 Gør knæene også ondt udenfor træningen?Nix. Kun under selve løftet, og intet andet. Og det er heller ikke altid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted March 2, 2007 Report Share Posted March 2, 2007 Hvis det gør ondt i knæet er det altså heller ikke en særlig holdbar løsning at komme nogle knæbind på. Gør som Moos siger! Is dem efter træning, og køb nogle neopren bind til dem når du træner! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted March 2, 2007 Report Share Posted March 2, 2007 Kanon tak.. På lager Lev. -7 dageVarenummer: 1004<a href="http://www.jbv-trading.dk/shop/productinfo.asp?id=1004" target="_blank">Knæbind</a>Kanon knæbind..Fra TitanEr det til begge knæ, eller skal jeg købe 2 af dem?Jeg tror da at jeg kører øvelserne rigtigt, alt er selvlært da jeg har udstyret herhjemme, og jeg stadig er en begynder. Men tror det vil hjælpe meget med sådan et par :4thumbup:Der er til begge knæ........ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Knæbind af "vikle-om-typen" er ikke til skadesforebyggelse, kun til at løfte mere. Køb nogle neopren-bind istedet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Knæbind af "vikle-om-typen" er ikke til skadesforebyggelse, kun til at løfte mere. Køb nogle neopren-bind istedet.Jeg vil jo mene, at der er noget galt såfremt man bliver nødt til at bruge bind eller knævarmere. Hvis ikke man kan squatte uden er der enten noget galt med ens knæ, ens teknik eller begge dele. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Jeg vil jo mene, at der er noget galt såfremt man bliver nødt til at bruge bind eller knævarmere. Hvis ikke man kan squatte uden er der enten noget galt med ens knæ, ens teknik eller begge dele.Det er klart knæbind af den ene eller anden type ikke er løsningen på knæ-problemer, men de kan være en del af den. Et varmt knæ er nu engang bedre end et koldt. Jeg læse en artikel om sunde knæ på t-nation og der var punkt 1 at købe sig et par knævarmere. Ikke at t-nation er verdens klogeste på træning, men de ved vist mere om det end du og jeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Det er klart knæbind af den ene eller anden type ikke er løsningen på knæ-problemer, men de kan være en del af den. Et varmt knæ er nu engang bedre end et koldt. Jeg læse en artikel om sunde knæ på t-nation og der var punkt 1 at købe sig et par knævarmere. Ikke at t-nation er verdens klogeste på træning, men de ved vist mere om det end du og jeg Min personlige erfaring er at knævarmere svarer til at pisse i bukserne for at holde varmen. Jeg følte at mine knæ blev svagere af altid at træne med dem eller knæbind på de tungere set. Løsningen for mig var at sænke vægten en smule, fokusere på tekniken. Så forsvandt knæsmerterne. I dag bruger jeg udelukkende bind på de tungeste set op til stævne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nzme90 Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Min personlige erfaring er at knævarmere svarer til at pisse i bukserne for at holde varmen. Jeg følte at mine knæ blev svagere af altid at træne med dem eller knæbind på de tungere set. Løsningen for mig var at sænke vægten en smule, fokusere på tekniken. Så forsvandt knæsmerterne. I dag bruger jeg udelukkende bind på de tungeste set op til stævne.syns, det du siger lyder som det mest rigtigt ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Et varmt led fungerer bedre, og gør at slid på brusk mindres. Det kan ikke diskuteres at det er en god ide. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Jeg forstår ikke dit antiparti mod knækogere, Squatfather. De hjælper jo ikke en meter med at løfte eller flytte stress fra et sted til et andet. De varmer bare!Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Jeg forstår ikke dit antiparti mod knækogere, Squatfather. De hjælper jo ikke en meter med at løfte eller flytte stress fra et sted til et andet. De varmer bare!RommelJa :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted March 3, 2007 Report Share Posted March 3, 2007 Jeg vil også klart anbefale knæbind. Har selv brugt dem i lang tid og kan mærke en klar forskel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommy89 Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 Tak for jeres svar allesammen Er dette iorden at købe så? http://sportspharmashop.dk/katalog.php?act...duktid=31742402 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 De er perfekte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 De er perfekteDe er geniale Og så er de sort = toughness Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted March 4, 2007 Report Share Posted March 4, 2007 Et varmt led fungerer bedre, og gør at slid på brusk mindres. Det kan ikke diskuteres at det er en god ide.Jeg forstår ikke dit antiparti mod knækogere, Squatfather. De hjælper jo ikke en meter med at løfte eller flytte stress fra et sted til et andet. De varmer bare!RommelMen hvad skal de varme for? Efter opvarminigsettene bør knæene være varme. Desuden støtter de omkring leddet. Såfremt man ikke kan squatte tungt uden er der noget galt med ens teknik, eller i værste fald med ens knæ. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommy89 Posted March 4, 2007 Author Report Share Posted March 4, 2007 (edited) Thanks til jer alle sammen.. Super hjælp som altid :4thumbup: Sort er nemlig über farven har sorte bukser, sort tank top, sort håndledsbeskytter og sorte handsker. Med sorte knævarmere bliver sættet jo komplet Ehh, og så lige et lille dumt spørgsmål Er der til begge knæ i det link jeg gav i toppen? Edited March 4, 2007 by Rommy89 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.