Søren W Posted January 14, 2009 Author Report Share Posted January 14, 2009 Ellers kan jeg også anbefale Jacob Vind. Læser sammen med ham på osteopat-studiet. Han og Asger kan kontaktes her: http://www.osteopath.dk/kontakt.html. Det er med garanti ikke bare "knæk, tryk og ud af døren".Jeg fravalgte Jacob pga. hans klinik ligger i Tommerup, da jeg ikke har bil :/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 14, 2009 Report Share Posted January 14, 2009 Jeg fravalgte Jacob pga. hans klinik ligger i Tommerup, da jeg ikke har bil :/Hvad fanden er der sket med bilen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 14, 2009 Report Share Posted January 14, 2009 Hvad fanden er der sket med cyklen?Fixed Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 14, 2009 Author Report Share Posted January 14, 2009 Hvad fanden er der sket med bilen?Jeg har ikke haft bil i over et år Pjevs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 15, 2009 Author Report Share Posted January 15, 2009 Nå, men nu er jeg lige kommet hjem fra kiropraktoren, denne gang Charlotte Beck ved Behandlertorvet i Equinox i Odense. Hun gav mig i bund og grund samme diagnose som den første kiropraktor, nemlig at nogle nerver bliver klemt lidt. Nyt var det dog, at hun mente jeg havde haft en egentlig prolaps engang i december. Hun behandlede mig ikke, men sagde jeg skulle fortsætte med den øvelse jeg havde fået af den første kiro, og gav mig en tidshorisont på max en måned, så burde alt være iorden. Desuden gav hun mig noget rabat så alt i alt er jeg meget tilfreds med besøget, også selvom det ikke sagde knæk én eneste gang.Good news: Jeg bliver god igen.Bad news: Det tager tid. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 15, 2009 Report Share Posted January 15, 2009 (edited) Good news: Jeg bliver god igen.Bad news: Det tager tid.Det kunne jeg også have fortalt endda helt gratis... jeg ville dog aldrig love noget indenfor så en helt eksakt tidshorisont som hun gør... men hvad set fra hendes synspunkt gør det jo ikke så meget, du får vel næppe dine penge tilbage selvom der går 3 måneder... selvfølgelig kan hun ikke bare lave dig også er du fit for fight igen men jeg er efterhånden træt af at høre om fysser og kiroer der lover det ene og det andet uden at kunne blive stillet til ansvar for deres såkaldte prognose Edited January 15, 2009 by TLunau Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted January 15, 2009 Report Share Posted January 15, 2009 You GO GIRL Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 15, 2009 Author Report Share Posted January 15, 2009 Det kunne jeg også have fortalt endda helt gratis... jeg ville dog aldrig love noget indenfor så en helt eksakt tidshorisont som hun gør... men hvad set fra hendes synspunkt gør det jo ikke så meget, du får vel næppe dine penge tilbage selvom der går 3 måneder... selvfølgelig kan hun ikke bare lave dig også er du fit for fight igen men jeg er efterhånden træt af at høre om fysser og kiroer der lover det ene og det andet uden at kunne blive stillet til ansvar for deres såkaldte prognoseHvorfor gjorde du det så ikke :PHun greb ikke tidshorisonten ud af luften, men baserede den på de ting jeg fortalte hende og undersøgelsen af mig. Hun lovede mig som sådan ikke noget, men sagde at hvis det var det hun var overbevist om det var, så burde det gå væk inden for den tid. Hvis det ikke gjorde det bad hun mig ikke komme igen, men gå til lægen da hun så ikke mente hun kunne gøre noget.You GO GIRL Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 15, 2009 Author Report Share Posted January 15, 2009 Træning torsdag 15. januar 2009Stød2x3x60kg3x1x70kg3x1x80kg7x1x85kgHang power cleans5x3x85kgFrontsquat5x5x100kgHypers4x8x20kg (stangen) - Prøvede lige de forskellige apparaturer, den der står i 45° ridser mest.Rev. incl. crunches3x13@45°Janda situps m. så langsom eccentrisk fase som muligt2x12 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 16, 2009 Author Report Share Posted January 16, 2009 Træning fredag 16. januar 2009Bænk4x8x70kgJS rows10x80kg2x8x80kg1x6x80kgLow incl. DB pres3x8x25kgChest supported row3x10x50BB curls4x6x47kgOne-arm Coolpress (kun venstre arm)3x10x25Rotator cuff maskine2x20/20x6Shoulder rehab20/20/20x3kg2000m på C2 @ ukendt tid Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 17, 2009 Author Report Share Posted January 17, 2009 Træning lørdag 17. januar 20091000m på C2 @ 4:00Power snatch5x3x60kgSquat2x8x140kg1x10x140kgReverse hyper5x12x20kgJanda situps3x12Rev. incl. crunches2x12@45°Planke1½min1minTabata C2, 768m Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 19, 2009 Author Report Share Posted January 19, 2009 Træning mandag 19. januar 2009Bænk4x8x70kg4x3x80kg1x90kg - lehee'Chins5x8Incl. pres i maskine3x10x25kg3x6x30kgChest supported row4x10x50DB curls4x10x20kgShoulder re-/prehab3x20/20/20x3kgShoulder planck30s2x20s Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted January 19, 2009 Report Share Posted January 19, 2009 Shoulder re-/prehab3x20/20/20x3kglollede du ikke lige af pjevs, fordi han kørte sådan noget der? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 19, 2009 Author Report Share Posted January 19, 2009 lollede du ikke lige af pjevs, fordi han kørte sådan noget der?Jeg lollede af det tilsyneladende var hovedbestanddelen af den dags træning udover bænkpres Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 20, 2009 Author Report Share Posted January 20, 2009 Træning tirsdag 20. januar 2009Stød (vend+opadstød)3+3x60kg2x2x70kg2x2x80kg5x2+1x90kg - lidt slap i venstre arm så jeg kan ikke magte mere end ét opadstød lige nu.Hang power cleans5x5x80kgFrontsquats6x80kg4x6x100kgHypers10xbw8x20kg4x6x30kg - efter sidste sæt var jeg så ridset i lænden jeg decideret havde gangbesvær Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 21, 2009 Author Report Share Posted January 21, 2009 Træning onsdag 21. januar 2009Bænk6x4x80kgJS rows4x8x80kgIncl. pres i maskine5x6x30kgIncl. chest supported row4x10x32,5kgLateral raise3x12x12,5kgBB cheat curls4x6x60kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 21, 2009 Report Share Posted January 21, 2009 Bænk6x4x80kgYeah heavy benching baby! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 21, 2009 Author Report Share Posted January 21, 2009 Yeah heavy benching baby!Jeg er også ret revet i pattøjet lige nu, det er rimelig vildt, argh lee'. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 23, 2009 Author Report Share Posted January 23, 2009 Træning fredag 23. januar 2009Power snatch3x3x60kgSquat5x5x150kgRev. hyper5x8x40kgJanda situps3x15Rev. incl. crunches2x8@45°Planke1:30Fin træning, hvor bl.a. Henning Friis var til stede, lee'. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 23, 2009 Report Share Posted January 23, 2009 Squat5x5x150kgSå begynder det at ligne noget igen Twig!Har du fundet et hus omkring Århus endnu? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 23, 2009 Report Share Posted January 23, 2009 Fin træning, hvor bl.a. Henning Friis var til stede, lee'.Vi havde da en fint lille vægtløfterhjørne dernede med træk og dybe benbøjninger. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 23, 2009 Author Report Share Posted January 23, 2009 Så begynder det at ligne noget igen Twig!Har du fundet et hus omkring Århus endnu?Ja jeg kan i horisonten skue teh strength of yonder, det sidste du skriver ignorerer jeg let og elegant.Vi havde da en fint lille vægtløfterhjørne dernede med træk og dybe benbøjninger. Ja, jeg var også meget skuffet over du valgte at fortrække, først til en lægmaskine og derefter bicepsområdet :freaked: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Ja, jeg var også meget skuffet over du valgte at fortrække, først til en lægmaskine og derefter bicepsområdet :freaked:Jeg blev lidt skræmt af al den vægtløftning med tilhørende smiden med vægtene, så jeg trak over i diskoafdelingen hvor jeg kunne rende rundt i fred og være lidt forarget.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 24, 2009 Author Report Share Posted January 24, 2009 Jeg blev lidt skræmt af al den vægtløftning med tilhørende smiden med vægtene, så jeg trak over i diskoafdelingen hvor jeg kunne rende rundt i fred og være lidt forarget.. Det kan jeg godt forstå, det er kun de færreste, der tør være i nærheden af mig når først jeg giver den gas, hvilket jeg altid gør. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 24, 2009 Author Report Share Posted January 24, 2009 Træning lørdag 24. januar 2009Bænk8x80kg5x4x90kg - leeeeeeeeeeeee'Incl. pres i maskineet utal af sætChins5x8Chest supported rows i maskine4x10x50 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts