DaDane Posted October 4, 2002 Report Share Posted October 4, 2002 Hej,Hvad er kreatin - hvorfor hjælper det?Min opfattelse er nok lidt den at det er et AS som har så få bivirkninger at mynighederne ikke har følt det nødvendigt at forbyde det, - men jeg har ikke rigtigt noget at have det i, - så hvad er det, hvorfor hjælper det og hvordan hjælper det (f.eks. den styrke/volumen man opbygger med Kreatin forsvinder den igen når man holder op med at tage Kreatin???) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted October 4, 2002 Report Share Posted October 4, 2002 læs og læs :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted October 4, 2002 Author Report Share Posted October 4, 2002 Cool ClausTak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted October 4, 2002 Report Share Posted October 4, 2002 :)og ellers må du spørge om resten :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted October 4, 2002 Author Report Share Posted October 4, 2002 O.k. indrømmet jeg har ikke helt styr på det endnu - menDet ser ud til at det er noget der kan vente. Jeg er ikke kommet så langt med min træning endnu.Det ser ud til at der måske kan være bivirkninger og endnu får jeg masser af fremgang som det er, så det kan nok ikke rigtigt svare sig.Endeligt så har jeg egentligt ikke lyst til at tage op til 7 kg. på i løbet af en månedstid. Jeg vil godt nok gerne opbygge muskelmasse, men jeg vil også gerne tabe mig endnu, såe... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted October 4, 2002 Author Report Share Posted October 4, 2002 Claus - jo måske lige et enkelt sp.Den forøgede styrke og/eller masse man får forsvinder den når man stopper med at tage kreatin? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted October 4, 2002 Report Share Posted October 4, 2002 imens man tager kreatin, vil ens konc. af kreatin i musklerne stige til et vist niveau.En vis styrkeforøgelse og vægtstigning(væske) følger samtidigt med.I og med, at man har øget styrke, træner man også mere tungt, hvilket i teorien fører til hurtigere vækst end uden kreatin.Når man så stopper med kreatin, daler ens konc. af kreatin til normalniveau og dermed mister man den ekstra mængde væske, som man tilbageholdt, da man startede med kreatin - den umiddelbare styrkeforøgelse forsvinder teoretisk også.Hvad er der så tilbage?I og med, at du har haft hurtigere vækst under forbruget, burde der være en masse- og styrkeforøgelse tilbage.-så tja - noget forsvinder og noget bliver :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.