The-Pimp Posted September 17, 2007 Report Share Posted September 17, 2007 hej, jeg har altid troet at kostfibre er noget som er vildt godt at spise, men så her forleden hørte jeg nogte om at de kan hæmme ens vækst - passer det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted September 17, 2007 Report Share Posted September 17, 2007 hvem hørte du det fra? det lyder ikke videre sandsynligt.har du eventuelt kilder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted September 21, 2007 Report Share Posted September 21, 2007 Njah, kan vel godt være svært at forblive i anabolsk tilstand, hvis man udelukkende lever af fibre Ej, mon ikke der blot menes at en meget fiberrig kost kan føre et relativt lavt indtag med sig, og det derfor rent kcal-mæssigt kan hæmme vækst?Hvis jeg har højt fiberindtag på diæt føler jeg ihvertfald ikke den helt store sult Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fladberg Posted September 21, 2007 Report Share Posted September 21, 2007 Det skyldes vel at en fiberi kost, såsom havregryn, fuldkorns- ris og pasta etc, giver en længere mæthedsfornemmelse end andet mad uden fuldkorn.Så hvis du ønsker at stige i vægt ved at spise en masse, så vil en fiberi kost kunne nedsætte din sultfornemmelse/lyst til mad.Mine egne erfaringer stemmer overens med A_Rs om at det under cut er godt at spise fuldkornsprodukter, da det giver en længere mæthedsfornemmelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted September 25, 2007 Author Report Share Posted September 25, 2007 Okay tak for svarene så fik jeg lige sat det på plads:D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.