Topgun Posted April 15, 2008 Report Share Posted April 15, 2008 Hej Jeg har en diskussion med en ven. Jeg er bekendt med at hvis man indtager for meget kulhydrat omdannes det til fedt.Så vidt jeg har kunnet læse mig frem til omdannes for meget protein også til fedt. Men danner det også kulhydrater?Diskussionen er kommet i forbindelse med sport af længere varighed fx. triathlon og marathonløb. Jeg har selv gennemført9 marathon og fandt at "sukkerkuren" var virkningsfuld. I sådan en sportsudøvelse er det vel ikke nogen god ide at proteinindtagelsen ligger over 50%? kosten her bør vel så vidt jeg har læst bestå af min 50-55% kulhydrater? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted April 15, 2008 Report Share Posted April 15, 2008 Hej Jeg har en diskussion med en ven. Jeg er bekendt med at hvis man indtager for meget kulhydrat omdannes det til fedt.Så vidt jeg har kunnet læse mig frem til omdannes for meget protein også til fedt. Men danner det også kulhydrater?Diskussionen er kommet i forbindelse med sport af længere varighed fx. triathlon og marathonløb. Jeg har selv gennemført9 marathon og fandt at "sukkerkuren" var virkningsfuld. I sådan en sportsudøvelse er det vel ikke nogen god ide at proteinindtagelsen ligger over 50%? kosten her bør vel så vidt jeg har læst bestå af min 50-55% kulhydrater?Mon ikke du skulle have lagt dette i kost forumet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.