Nick_BB Posted July 1, 2008 Report Share Posted July 1, 2008 Hej MOL Jeg startede på at cutte for ca tre uger siden og tæller kalorier hver dag. Men er de sidste par dage føler jeg mig træt, selvom jeg sover fra kl ca 23:30 til 9-10 ?I dag var værst, da jeg var til træning gabte jeg konstant. Hva kan det skyldes? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 1, 2008 Report Share Posted July 1, 2008 Hej MOL Jeg startede på at cutte for ca tre uger siden og tæller kalorier hver dag. Men er de sidste par dage føler jeg mig træt, selvom jeg sover fra kl ca 23:30 til 9-10 ?I dag var værst, da jeg var til træning gabte jeg konstant. Hva kan det skyldes?Kcal underskud... Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick_BB Posted July 1, 2008 Author Report Share Posted July 1, 2008 Kcal underskud... Rock'n Roll SaintPauliSå det er bare pga. at jeg er i kalorieunderskud? Troede der var noget galt hehe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 1, 2008 Report Share Posted July 1, 2008 Ja. Man kan blive lidt mat i sokkerne når sukkerdepoterne er tømte. Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted July 1, 2008 Report Share Posted July 1, 2008 Jeg plejer at tage en spise dag en gang om ugen, det plejer at hjælpe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aceo1 Posted July 1, 2008 Report Share Posted July 1, 2008 For mig afhjælper det trætheden at dyrke cardio 3-4 gange om ugen på diæt. Det er med forholdsis lav intensitet. Gåture (5km/tm) og cykelture (omkring 20 km/t) på minimum 45 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nick_BB Posted July 1, 2008 Author Report Share Posted July 1, 2008 Ja. Man kan blive lidt mat i sokkerne når sukkerdepoterne er tømte. Rock'n Roll SaintPauliDet forklarer så en del hehe, har ikk rørt noget som helst med sukker i, siden jeg startede på min diæt Jeg plejer at tage en spise dag en gang om ugen, det plejer at hjælpe.Tak for rådet For mig afhjælper det trætheden at dyrke cardio 3-4 gange om ugen på diæt. Det er med forholdsis lav intensitet. Gåture (5km/tm) og cykelture (omkring 20 km/t) på minimum 45 minutter.Det lyder som en god idé Jeg plejer at køre død efter 10 min. hård cardio, men måske skulle man prøve i lang tid med lav intensitet en gang imellem?Og tak for alle jeres super gode råd, håber gerne på flere :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.