young-one Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Hej MOL..Som overskriften antyder vil jeg gerne høre lidt bud på eller råd til hvilken slags træning der kan give den største kalorieforbrænding på 10 min..Vi har sundhedsuge på skolen, og den forbindelse er der konkurrence på hvem der formår at forbrænde flest kalorier på 10 min. Vi har blandt andet ro-maskine, kondicykler og en kæmpe hal til rådighed.. Vil man opnå mest ved at ro, løbe, cykle eller en 4. ting?? Eller kan man med fordel kombinere ??På forhånd tak..\young-one/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Hej MOL..Som overskriften antyder vil jeg gerne høre lidt bud på eller råd til hvilken slags træning der kan give den største kalorieforbrænding på 10 min..Vi har sundhedsuge på skolen, og den forbindelse er der konkurrence på hvem der formår at forbrænde flest kalorier på 10 min. Vi har blandt andet ro-maskine, kondicykler og en kæmpe hal til rådighed.. Vil man opnå mest ved at ro, løbe, cykle eller en 4. ting?? Eller kan man med fordel kombinere ??På forhånd tak..\young-one/Langrend > roning > resten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Tabata squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 (edited) Jeg vil umiddlebart sige den motionsform du er bedst til. Hvis du er god til at løbe vil du kunne holde et maksimalt tempo/ maksimal intensitet og derved kunne forbrænde mere end hvis du (antager vi for sjov) er dårlig på en cykel og forsøger på en sådan. Der er en artikel her på sitet http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=40456MvhSøren Edited October 24, 2008 by Søren Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Tabata roningfixed i forhold til hvad de har til rådighedsøg på tabata... Meget simpel træning, men sindsyg hårdt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
young-one Posted October 24, 2008 Author Report Share Posted October 24, 2008 tak for svarene :) lig hvad jeg manglede... tror jeg ville holde mig til løb i noget bib-test agtigt spurten frem og tilbage i hallen og bar holde tempo...men tabata lyder også spændende? har aldrig hørt om det før :) men værd at prøve... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Største energiforbrug opnås naturligvis ved højest mulige jævne indsats - dvs ikke intervaller men konstant høj intensitet.Løb er formentlig den letteste måde at brænde mange kcal af, cykel hvis din form ikke er til 10 minutters konstant løb, og roningen er meget teknikafhængig.Groft sagt kan man sige at det vil være den træningsform der tillader dig at holde højeste snitpuls. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted October 25, 2008 Report Share Posted October 25, 2008 og den forbindelse er der konkurrence på hvem der formår at forbrænde flest kalorier på 10 min.Hvordan vil de beregne det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LarsBj Posted October 25, 2008 Report Share Posted October 25, 2008 (edited) Hvordan vil de beregne det?Man kobler simpelthen en kaloriesensor på forsøgspersonen. Hver gang en kalorie smutter forbi, bliver den målt, og så sørger den tilkoblede integrator for at udregne totalen. Simpelt og genialt. Maskinens designer ses her under konstruktionen.Og lad os slappe af fra al den hard core videnskab med at gentage det gode spørgsmål: Ja, HVORDAN???mvhLarsBj Edited October 25, 2008 by LarsBj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted October 25, 2008 Report Share Posted October 25, 2008 Man kobler simpelthen en kaloriesensor på forsøgspersonen. Hver gang en kalorie smutter forbi, bliver den målt, og så sørger den tilkoblede integrator for at udregne totalen. Simpelt og genialt. Maskinens designer ses her under konstruktionen.Og lad os slappe af fra al den hard core videnskab med at gentage det gode spørgsmål: Ja, HVORDAN???mvhLarsBj :4thumbup: For ind i h...... Lars, der fik jeg rødvinen galt i halsen.Mvh Søren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted October 25, 2008 Report Share Posted October 25, 2008 Største energiforbrug opnås naturligvis ved højest mulige jævne indsats - dvs ikke intervaller men konstant høj intensitet.Løb er formentlig den letteste måde at brænde mange kcal af, cykel hvis din form ikke er til 10 minutters konstant løb, og roningen er meget teknikafhængig.Groft sagt kan man sige at det vil være den træningsform der tillader dig at holde højeste snitpuls.Jep den med roningen kom jeg også til at tænke på. Mvh Søren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.