skovtrolden Posted December 24, 2008 Report Share Posted December 24, 2008 Tæller det som en korrekt frivendt (clean) hvis man "sakser" med benene under løftet, og først bagefter retter dem ind ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted December 24, 2008 Report Share Posted December 24, 2008 (edited) Tæller det som en korrekt frivendt (clean) hvis man "sakser" med benene under løftet, og først bagefter retter dem ind ?Ja, det er bare en anden slags frivend, men det er næppe ønskeligt da du nok ikke kan komme så dybt under stangen som hvis du gjorde det på alm. vis. Edited December 24, 2008 by Søren W Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted December 24, 2008 Report Share Posted December 24, 2008 Tæller det som en korrekt frivendt (clean) hvis man "sakser" med benene under løftet, og først bagefter retter dem ind ?Det var måden man gjorde det i gamle dage! Men de løftede typisk mindre end hvad eliteløftere præsterer i dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 24, 2008 Report Share Posted December 24, 2008 Ja, det er bare en anden slags frivend, men det er næppe ønskeligt da du nok ikke kan komme så dybt under stangen som hvis du gjorde det på alm. vis.nu er det jo ikke meningen at man skal særligt dyb under stangen i frivend....Til trådstarter, hvorfor vil du sakse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skovtrolden Posted December 25, 2008 Author Report Share Posted December 25, 2008 En instruktør i fitnessdk viste mig det, og det gør at jeg kan løfte 7-10 kg. mere. Jeg har svært ved at holde blancen med benene samlede, me det er måske bare et spørgsmål om teknik, det kan være at jeg skal have en ny instruktør time......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lassetim Posted December 25, 2008 Report Share Posted December 25, 2008 ang. dybden på løftet, så skal man også huske at der skelnes imellem Power Clean og Squat Clean (kender ikke lige de danske udtryk :)). Så hvor man i Power cleanen er langt mere eksplosiv giver det også et helt andet resultat, end hvis man istedet flytter sig selv mere ned under stangen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted December 25, 2008 Report Share Posted December 25, 2008 ang. dybden på løftet, så skal man også huske at der skelnes imellem Power Clean og Squat Clean (kender ikke lige de danske udtryk :)). Så hvor man i Power cleanen er langt mere eksplosiv giver det også et helt andet resultat, end hvis man istedet flytter sig selv mere ned under stangen.De to øvelser har i hiv-fasen (ideelt set) samme bane. Så hvorfor skulle den ene være mere eksplosiv end den anden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted December 26, 2008 Report Share Posted December 26, 2008 De to øvelser har i hiv-fasen (ideelt set) samme bane. Så hvorfor skulle den ene være mere eksplosiv end den anden?Tænkte jeg også. Forskellen ligger vel i, at man kan løfte mere i squat clean, da man ikke skal løfte vægten så langt op i hiv-fasen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted December 26, 2008 Report Share Posted December 26, 2008 Tænkte jeg også. Forskellen ligger vel i, at man kan løfte mere i squat clean, da man ikke skal løfte vægten så langt op i hiv-fasen?Det er korrekt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.