Fru Erik Posted January 24, 2009 Author Report Share Posted January 24, 2009 (edited) Er det atletikfolk? Gudskelov ikke En af drengenes far har dog danmarksrekorden i spydkast, så usselt atletikblod løber i årene.To af drengene på billedet træner jeg i vægtløftning på Østerbronx stadion Hvem af dem er Fru Erik?Lulz Edited January 24, 2009 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sina Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Hej Fru Erik, tillykke med din nye log Jeg har lavet en glad sang til dig for at fejre den. Værsgo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Hmm... Jeg tror sgu Sina er forelsket i Fru Erik Ikke så underligt med 30x170 i død. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Ligegyldigt, der er ikke én på det billede du kan tage i hverken dødløft, ben, ben for, eller, eller.....Mr. No Humor is in teh house. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Mengele Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Mr. No Humor is in teh house.Hej HoosierCool du skriver i loggen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Hvem af dem er Fru Erik?Ham med den blå jakke. Den store flaske danskvand ved siden af afslører ham - Fru Erik har usædvanlig god smag når det kommer til valg af drikkevare! Og som en true friend, deler han gerne sin Ramlösa med en svensker, imellem dennes set i dødløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted January 24, 2009 Author Report Share Posted January 24, 2009 (edited) Hmm... Jeg tror sgu Sina er forelsket i Fru Erik Ikke s�nderligt med 30x170 i d�Alene tanken skr�er mig.Mr. No Humor is in teh house.Vi ses, Kent Ham med den bl�akke.Den er nu lilla Edited January 24, 2009 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Pietro = onde ben! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Nice Squat Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 (edited) Ham der Pietro han er bare for sej ! Edited January 24, 2009 by Mr. Nice Squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Ham der Pietro han er bare for sej !Hej Pietro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Mengele Posted January 25, 2009 Report Share Posted January 25, 2009 (edited) At skrive sine dødløft ind et sted hvor den almægtige Fru Eriks træning figurerer....ak ja.I morges kastede jeg en appelsin efter nogle unger der gik forbi udenfor.Dagen bød på:Deadliftz Død på hver rep12x16515x150Pull upz - deloadz10 x BW6 x BW + 10 kg6 x BW + 10 kg6 x BW + 10 kgMachine R0wZ10 x stack10 x stack10 x stack10 x stacknumze Edited January 25, 2009 by Dr. Mengele Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted January 26, 2009 Report Share Posted January 26, 2009 Det er fa'me flot løftet af ham den lille gut - Pietro? 140 kg metal på nakken og ned at sidde... bliver nok nødt til, at tage mig lidt sammen. Ungdommen løber fra mig. Og btw 30x170 er hårdkerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted January 26, 2009 Author Report Share Posted January 26, 2009 Det er fa'me flot løftet af ham den lille gut - Pietro? 140 kg metal på nakken og ned at sidde... bliver nok nødt til, at tage mig lidt sammen. Ungdommen løber fra mig. Og btw 30x170 er hårdkerne Jeg takker på Pietros vegne Hvor træner du selv? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted January 27, 2009 Report Share Posted January 27, 2009 (edited) Jeg takker på Pietros vegne Hvor træner du selv?City Fitness. Men tager helt fra Frederiksberg for at træne dér og er ved at være lidt træt af turen. Planen har egentlig længe været at kigge forbi The Gym, fordi det ser ud som et rigtig fedt sted og oveni købet er tættere på. Edited January 27, 2009 by Seb M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted January 27, 2009 Report Share Posted January 27, 2009 Jeg har engang trænet sammen med Ham-der-tager-30*170-i-Dødløft!Det var en stor oplevelse; sådan lidt guddommeligt inspirerende og nær-døds-agtig på én gang!Han har også engang slået mig på kæben med sin albue. Ikke hårdt selvfølgelig; så var jeg her jo ikke i dag! Jeg har ikke vasket kæben siden.Dr. Mengele er også stærk og rar. Det her er en god log! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted January 31, 2009 Report Share Posted January 31, 2009 faillog! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted January 31, 2009 Report Share Posted January 31, 2009 faillog!DU, min slappe ven, er et fail Hej Erik og Simon I dag trænede jeg med Simon og Jakob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 31, 2009 Report Share Posted January 31, 2009 DU, min slappe ven, er et fail Hej Erik og Simon I dag trænede jeg med Simon og Jakob WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Dejlig træning i dag med Simon og Thomas. Mine friends Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted January 31, 2009 Report Share Posted January 31, 2009 Hej Er du medlem i The Gym oxo nu?Hyggelig lille log. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted January 31, 2009 Author Report Share Posted January 31, 2009 City Fitness. Men tager helt fra Frederiksberg for at træne dér og er ved at være lidt træt af turen. Planen har egentlig længe været at kigge forbi The Gym, fordi det ser ud som et rigtig fedt sted og oveni købet er tættere på.The Gym er awesome. Men hvis Anton Kraft er til stede, skal du huske høreværn (Anton, hvis du læser med - og det gør du - så smil, min snakkende friend :smile: smile:)Jeg har engang trænet sammen med Ham-der-tager-30*170-i-Dødløft!Det var en stor oplevelse; sådan lidt guddommeligt inspirerende og nær-døds-agtig på én gang!Han har også engang slået mig på kæben med sin albue. Ikke hårdt selvfølgelig; så var jeg her jo ikke i dag! Jeg har ikke vasket kæben siden.Dr. Mengele er også stærk og rar. Det her er en god log! Man kan sige meget (godt) om Judas, men han havde i det mindste forretningssans nok til at tjene 30 sølvmønter. Du har solgt din sjæl for en grå embedsmandsstilling og et samliv med kone og barn. Morten, du er uønsket i denne log, indtil du får rettet op på din svært tilgivelige fejl Hej Er du medlem i The Gym oxo nu?Hyggelig lille log.Hvad betyder "oxo"? 31012009Squat5x1505x1603x17015x140 12x12010x120 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Mengele Posted February 3, 2009 Report Share Posted February 3, 2009 020209 TricepsPushdowns i Lattårnet20 reps x 20 kg20 reps x 20 kg20 reps x 20 kgSeated Overhead DB Extensions10 reps 50 kg5 reps 71 kg6 reps 66 kg6 reps 66 kgWeighted Dipz10 reps Bodyweight12 reps + 45 kg12 reps + 30 kgMit brystben har bare ikke været det samme siden 7 x 80 kg i dips, så den står på lidt lighter weightz i lidt tid.Pushdownz30 reps x 25 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Mengele Posted February 3, 2009 Report Share Posted February 3, 2009 030209 - BicepsStanding Heavy DB curls10 x 15 kg10x 20 kg6 reps 35 kg5 reps 37½ kgStanding BB curlz15 reps 55 kg15 reps 55 kg15 reps 55 kgGunz gunz gunz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted February 3, 2009 Author Report Share Posted February 3, 2009 (edited) 03022009Deadlift25x180Pietro var øm i lænden efter 3x120 i front squat i søndags Edited February 3, 2009 by Fru Erik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted February 3, 2009 Report Share Posted February 3, 2009 03022009Deadlift25x180Pietro var øm i lænden efter 3x120 i front squat i søndags Omg du er tuff!Det mener tvillingerne forresten også (Love is in the air) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Erik Posted February 3, 2009 Author Report Share Posted February 3, 2009 Hvad har de små genmanipulerede dåser sagt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.