tenace Posted February 1, 2009 Report Share Posted February 1, 2009 Bare sådan til ren info.. så er det nu sket, at en letvægtsroer har roet under 6 min på en 2000m i ergometer.I lørdags Roede Henrik Stephansen 5:58,5 på 2000m i ergometer. Efter at være vejet ind under 75 kg ... SINDSYGT. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted February 2, 2009 Report Share Posted February 2, 2009 Det er fandeme imponerende! Var det ikke Eskild Ebbesen, der havde den gamle rekord på lige over 6 minutter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted February 2, 2009 Author Report Share Posted February 2, 2009 Først havde eskild den på omkring 6:03 or so ... så var det en italiener omkring 6:02,5så Stephansen på omkring 6:02 ... 6:01 og nu 5:58,5 .... noget i den retning ihvertfald .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 2, 2009 Report Share Posted February 2, 2009 Hvad for en romaskine er det, C2? I så fald, hvilken belastning, 10? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 2, 2009 Report Share Posted February 2, 2009 Hvad for en romaskine er det, C2? I så fald, hvilken belastning, 10?Jeg kunne ikke forestille mig andet end at det var i en Concept 2'er, og det var det også. http://www.concept2.co.uk/records/index.php?type=2000_worldDen valgte damper setting noterer de åbenbart ikke på rekorderne, men det er jo også en indstilling der automatisk indregnes i det output maskinen måler.Rimelig snedigt lavet faktisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 2, 2009 Report Share Posted February 2, 2009 Hvad for en romaskine er det, C2? I så fald, hvilken belastning, 10?standard damper setting er mellem 3 og 5 for bedst at simulere vandmodstand har jeg læst mig til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 2, 2009 Report Share Posted February 2, 2009 Hvis "båden" er tungere at ro på 10 end 4, så er det jo også sværere... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 3, 2009 Report Share Posted February 3, 2009 Hvis "båden" er tungere at ro på 10 end 4, så er det jo også sværere...nej - bare anderledes... Jo sværre at ro lige så hurtigt fordi ens anaerobe kapacitet ikke rækker så langt som den aerobe- men det er ikke pointen. Er der nogen der vil sige at Armstrong havde det lettere alt i alt, fordi han kørte i lavt gear med høj kanance op af bjergene - end Bjarne Riss havde det med sit store gear... Nej vel? Det kræver det samme arbejde at komme op over bjergpasset - det samme gælde mht til at komme ned af banen i roning. Settingen på en C2 kan sammenlingnes med gearingen på cyklen.Konkurancen er at ro noget der minder om at ro en kaproningsbåd - det er et ergometer - som skal afspejle "rigtig roning". Et setting på 3-4 opleves som samme belastning som at ro "rigtigt" mht pres på kredsløb og muskler.Hvis man forsøger at ro 2000 meter med belastning 10 - så sætter "rigor mortis" hurtigt ind fordi arbejdet bliver alt for anaerobt. Det vil svare til at ro med et meget stort åreblad - eller høj gearing. Gearingen på en kaproningsbåd er forholdet mellem hvor langt der er fra svirvel (svirvel = "åregaffel") til håndtag og svirvel til spidsen på bladet. Jo mere vægtstangsprincippet bruges - jo længere kommer båden per tag - men til gengæld falder kadancen da åren bliver tungere at trække. Der er for den enkelte roer/mandskab en optimal gearing - det er det samme punkt man som deltager i en ergometerkonkurance forsøger at finde. Ergometerroning er ikke en stærkmandskonkurance hvor man skal trække så tung som muligt - men en konkurance om at bevæge "båden" hurtigst ned af banen. Det der gør det svært er både muskelbelastningen - for selvfølgelig er der et styrkeelement - og - primært - kravet om en høj evne til at optage og forbruge ilt. Mange, rettelse alle, stærke mænd som umidelbart ikke finder det tungt at trække ved en setting på 4 vil nok opdage at det er svært - når de hyperventilere efter 45 sek!Ved setteing 4 skal der jo et væsentligt højere tempo til for at flytte "båden" lige så langt per tidsenhed i forhold til setting 10. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 3, 2009 Report Share Posted February 3, 2009 Det må kræve en sindsyg iltoptagelse Respekt. Jeg kan ro 500meter på 1.25 ved bare at trække igennem på den højeste gearing, men snakker vi 4 gange så langt kræver det virkeligt a ens aerobe processer er i orden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted February 3, 2009 Author Report Share Posted February 3, 2009 ja, og så vejer manden jo også under 75 kg .... mener han roede med modstanden omkring 5 ... det gjorde de fleste til DM.. ihvertfald 3-5. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 5, 2009 Report Share Posted February 5, 2009 Det må kræve en sindsyg iltoptagelse Respekt. Jeg kan ro 500meter på 1.25 ved bare at trække igennem på den højeste gearing, men snakker vi 4 gange så langt kræver det virkeligt a ens aerobe processer er i orden.1.25, det er sgu flot Troels ja, og så vejer manden jo også under 75 kg .... mener han roede med modstanden omkring 5 ... det gjorde de fleste til DM.. ihvertfald 3-5.Hvorfor er hans vægt relevant? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 5, 2009 Report Share Posted February 5, 2009 Hvorfor er hans vægt relevant?Roning er en sport hvor man ikke kæmper mod tyngdekraften som i f.eks løb eller cykling (så snart der er stigninger). En stor krop kan rumme en større motor - både mht. kredsløb og muskelmasse. Det er derfor man har to vægtklasseri roning. En nok så stærk roer på 75 kg kan ikke klare sig mod de store90-100 kg fyre - som også ror mere end 30 sek hurtigere i ergometeret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 5, 2009 Report Share Posted February 5, 2009 En nok så stærk roer på 75 kg kan ikke klare sig mod de store90-100 kg fyre - som også ror mere end 30 sek hurtigere i ergometeret.Interessant hvilken setting de bruger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 5, 2009 Report Share Posted February 5, 2009 Interessant hvilken setting de bruger?Egentligt ikke... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 6, 2009 Report Share Posted February 6, 2009 Egentligt ikke...Jo det synes jeg, jeg kan ikke rigtig bruge spirrevippens setting 4 til noget, da den er alt for lav til mig. Måske forholder sig som i cykling, at jo tungere gear des bedre, rent teoretisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted February 6, 2009 Report Share Posted February 6, 2009 (edited) Arne, det må du uddybe igen. Vi har diskuteret det før. Drag er at opfatte, som gearing på en cykel. Hvis vi taler cykling, så bruger man vel mere muskelkraft og (relativt, naturligvis) mindre kredsløb, når man træder et meget tungt gear vs. et let ved samme hastighed? Det er vel det samme med drag 4 vs. drag 10. Ergo, hvis man har høj styrke kan man vel bedre udnytte dette ved drag 10? Dvs. det kræver (lidt) mindre kredsløb, og (lidt) mere styrke at ro 500 m på 1.25 ved drag 10 end ved drag 1?De fleste veltrænede i BB og styrkesammenhæng med et hæderligt kredsløb kan jo fyre en 500-meter af på omkring 1.30 ved at udnytte deres styrke.. Edited February 6, 2009 by Scorpio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Arne, det må du uddybe igen. Vi har diskuteret det før. Drag er at opfatte, som gearing på en cykel. Hvis vi taler cykling, så bruger man vel mere muskelkraft og (relativt, naturligvis) mindre kredsløb, når man træder et meget tungt gear vs. et let ved samme hastighed? Det er vel det samme med drag 4 vs. drag 10. Ergo, hvis man har høj styrke kan man vel bedre udnytte dette ved drag 10? Dvs. det kræver (lidt) mindre kredsløb, og (lidt) mere styrke at ro 500 m på 1.25 ved drag 10 end ved drag 1?De fleste veltrænede i BB og styrkesammenhæng med et hæderligt kredsløb kan jo fyre en 500-meter af på omkring 1.30 ved at udnytte deres styrke..Jeg er ikke uenig - det jeg gik op i mod er en tanke om at det er en større præstation som sådan at ro med høj setting - det er det ikke. Setting er interessant for den enkelte... For nogle er 3 (i virkeligheden er der en mere avanceret setting i computeren der sikre at man rormed det samme hvergang - det sikre setting ikke mellem maskiner) optimalt - for andre 5 - for en give distance. Det samlede arbejde i watt der skal præsteres er det samme for en given distancepå en given tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Det samlede arbejde i watt der skal præsteres er det samme for en given distancepå en given tid.Arbejde er i Joule, Watt er effekt ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Arbejde er i Joule, Watt er effekt ;)jojo -men så siger vi at der skal præsteres den samme effekt løbende ned af banen... drillepind I stand corrected Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.