The-Pimp Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Hej jeg tænkte på om det er muligt at cutte under en sheiko cyklus?- jeg tænkte at det måske var muligt, da det overordnede formål med programmet er styrke og ikke masse... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 (edited) Hej jeg tænkte på om det er muligt at cutte under en sheiko cyklus?- jeg tænkte at det måske var muligt, da det overordnede formål med programmet er styrke og ikke masse... IMO tror jeg sagtens kan lade sig gøre, - og ovenikøbet være en god ide. Normalt mister man lidt styrke under en diæt, men sheiko - med alle sættene langt fra failure - skulle kunne modvirke dette. Desuden er volumen høj, så man har en trigger for at holde på muskelmassen, samt at man givetvis øger sin efterforbrænding. Jeg har ihvertfald oplevet at iltforbruget er forhøjt i 4-6 timer efter et sheiko-pas, hvilket jo må betyde en højere forbrænding.Ville nok sætte max-løftene en anelse defensivt. Edited February 7, 2009 by Torben F. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 (edited) -- Edited February 7, 2009 by Torben F. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.