The-Pimp Posted February 24, 2009 Report Share Posted February 24, 2009 (edited) Hej jeg har holdt "pause" med at træne i 10 dage, og da jeg så i dag startede igen var jeg gået ca. 15-20 % ned i styrke, i de store skubbeøvelser: bænk, skrå bænk, dips, millitary.kan dette skyldes ren CNS-nedgang? eller er der decideret snak om muskelmasse-reducering?- følte mig bare helt fri for energi..gjorde nok den fejl at jeg lå i et lille kalorieunderskud under min deekonditionerings periode.. - men det er vel begrænset hvor meget masse man kan tabe på så kort tid?og hvor længe går der før jeg får min styrke igen forudsat at det A) skyldes cns-nedgang? eller B) skyldes masse-reducering?takker Edited February 24, 2009 by The-Pimp Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.