JVD Posted March 15, 2009 Report Share Posted March 15, 2009 er det altid uhensigtsmæssigt at krumme ryggen? f.eks når man laver crunches, back extensions og i det hele taget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted March 15, 2009 Report Share Posted March 15, 2009 er det altid uhensigtsmæssigt at krumme ryggen? f.eks når man laver crunches, back extensions og i det hele taget?Hej dvd.Nej Når du træner fleksion og ekstension af rygraden er du selvsagt nødt til at lave en fleksion eller ekstension i rygraden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JVD Posted March 15, 2009 Author Report Share Posted March 15, 2009 jeg spurgte om det var hensigtsmæssigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted March 15, 2009 Report Share Posted March 15, 2009 ja i nogen sammenhænge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JVD Posted March 15, 2009 Author Report Share Posted March 15, 2009 jeg omformulerer med caps for jeg tror det er svært, og gerne lidt mere konkrete svar end 'i nogen sammenhænge'er det ALTID uhensigtsmæssigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted March 15, 2009 Report Share Posted March 15, 2009 jeg omformulerer med caps for jeg tror det er svært, og gerne lidt mere konkrete svar end 'i nogen sammenhænge'er det ALTID uhensigtsmæssigt?NEJ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olsen Posted March 18, 2009 Report Share Posted March 18, 2009 Prøv at forestil dig du kaster noget, griber noget eller bare laver en eller anden bevægelse, hvor du prøver at holde ryggen helt ret.Menneskekroppen er ikke så dumt indrettet at den ikke kan tåle ryggen bliver mobiliseret.Havde det ALTID været uhensigtsmæssigt havde vi nok ikke haft en masse små led med bruskskiver, men blot en fast knogle;o)Smider du 100+ kg på ryggen er det så lidt en anden snak, men det er vel heller ikke normalt udenfor centeret? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.