MaximusMaximus Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Tænkte om der var nogle ulemper/skades potentiale hvis man dødløfter og vender håndfladerne væk fra kroppen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Biceps tears Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaximusMaximus Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Biceps tearsWhy, hvordan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Hvordan?Typisk rives sene fæftet af knoglen.Why, fordi det er meget vanskleligt ikke at bukke i albuerne når man starter trækket supineret. Når styrkeløftere har tears er det med 99% sandsynlighed på den arm hvor hånden er supineret i et krydsgreb.Hvis nu jeg kom med en dårlig forklaring, ville du så gøre det alligevel? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaximusMaximus Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Hvordan?Typisk rives sene fæftet af knoglen.Why, fordi det er meget vanskleligt ikke at bukke i albuerne når man starter trækket supineret. Når styrkeløftere har tears er det med 99% sandsynlighed på den arm hvor hånden er supineret i et krydsgreb.Hvis nu jeg kom med en dårlig forklaring, ville du så gøre det alligevel?Nej jeg ville bare høre så jeg også selv kan forklare det. Tak for din hjælp. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jesper Vejle Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Vil det så også sige, at Yates' Row er farlig?Jeg skifter nemlig selv mellem at lave dødløft og yates' row hver anden gang jeg træner, for både at få trænet biceps og triceps ifm. med en compound-øvelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Dorian Yates rev sin biceps over i yates rows, men mon ikke det havde mere at gøre med hans krudtforbrug end noget andet?Så vidt jeg husker rev han også den ene quad halvt over og den ene triceps mod slutniingen af hans karriere. Hård diæt og AAS vil disponere for sådan nogle ulykker.Yates rows vil jeg ikke mene er synderligt risikabelt.Vægten er en hel del lavere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted May 5, 2009 Report Share Posted May 5, 2009 Vil det så også sige, at Yates' Row er farlig?Jeg skifter nemlig selv mellem at lave dødløft og yates' row hver anden gang jeg træner, for både at få trænet biceps og triceps ifm. med en compound-øvelse.Forhåbentligt kører du med lidt højere vægt i dødløft... Men hvordan vil du træne triceps med de to øvelser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.