laush Posted December 20, 2002 Report Share Posted December 20, 2002 Jeg kunne godt tænke mig at droppe dødløft for en periode og istedet køre squat, stiff-legged deadlift og forskellige rows. Jeg er bare bange for om jeg mister min styrke i dødløft når jeg nu dropper den i en periode. Giver ovenstående øvelser en ok kompensation for dødløft sådan så når jeg starter på dødløft igen skal jeg ikke bruge flere måneder på at ramme min tidligere dødløft vægt?Mvh Lau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 20, 2002 Report Share Posted December 20, 2002 Jeg tror absolut ikke at du skal være bange for at miste styrke i dødløft, når du istedet kører andre øvelser med så stor overførelseværdi som de du har nævnt! Der er faktisk nogle styrkeløftere der stort set aldrig træner dødløft, men stiger alligevel. Det kan dog være en god ide lige at tage nogle lette singels engang imellem for at holde fornemmelsen for øvelsen ved lige! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 20, 2002 Author Report Share Posted December 20, 2002 Tak for svaret. Det var egentlig også det jeg mente, men en god idé det med at køre et par sæt en gang imellem - for at holde den på "rygraden". Så slipper jeg måske for at nervesystemet skal "læres op" igen når jeg starter igen...Mvh Lau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.