Chrisj92 Posted July 31, 2009 Report Share Posted July 31, 2009 Hej :D jeg har brug for lidt hjælp.jeg er en dreng på 17 år som har trænet i et årstid, men kunne godt tænke mig at komme lidt videre.så ville høre om der var nogle som lå inde med et godt træningsprogram og kostplan?jeg er ca 183 høj og vejer 73 kg.jeg har svømmet 4 gange om ugen, dyrket vandpolo 3 gange om ugen og dykket 2 gange om ugen indtil jeg begyndte på efterskole. så mine ben behøver ikke den store træning da de ikke helt passer til resten af kroppen, og det vil jeg gerne lave om på :Dhåber i vil hjælpe mig? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cormack Posted July 31, 2009 Report Share Posted July 31, 2009 http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=42685 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted August 1, 2009 Report Share Posted August 1, 2009 Hej :D jeg har brug for lidt hjælp.jeg er en dreng på 17 år som har trænet i et årstid, men kunne godt tænke mig at komme lidt videre.så ville høre om der var nogle som lå inde med et godt træningsprogram og kostplan?jeg er ca 183 høj og vejer 73 kg.jeg har svømmet 4 gange om ugen, dyrket vandpolo 3 gange om ugen og dykket 2 gange om ugen indtil jeg begyndte på efterskole. så mine ben behøver ikke den store træning da de ikke helt passer til resten af kroppen, og det vil jeg gerne lave om på :Dhåber i vil hjælpe mig? :)Hvordan svømmer du siden det kun er dine ben der vokser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Athlete X Posted August 1, 2009 Report Share Posted August 1, 2009 Hvordan svømmer du siden det kun er dine ben der vokser?Som en havfrue? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrisj92 Posted August 1, 2009 Author Report Share Posted August 1, 2009 Hvordan svømmer du siden det kun er dine ben der vokser?ja sådan som man nu svømmer, har svømmet hele mit liv, og lå på højeste nivau da jeg stoppede . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.