xeyelessx Posted September 29, 2009 Report Share Posted September 29, 2009 Hej jeg vil lige hurtigt høre omkring, om det passerat kasein er meget bedre at vælge end valle protein, når det skal indtages inden man går i seng.I følge bl.a. getbig så siger de at kasein nedbrydes meget langsommer end valle protein og at man derfor bør tage det inden man går i seng for at få en meget bedre anabolsk effekt i mens at man sover.Delen med at man resituere allemest i mens at man sover, ved jeg selvføgelige godt... Spørgsmålet er går bare på om kasein virkelig er bedre... For kan godt se problemet hvis valle proteinen kun bliver i kroppen 2-3 timers efter indtagelse, for ellers vil man havde 5-6 timer uden protein i kroppen. og uden proteinen bliver det sku lidt svært for kroppen at opbygge nyt muskelmasse.Jeg har bare ikke lyst til at bruge flere hundrede kroner på et produkt, hvis det ikke gør at man opbygger meget mere muskel.Håber at i kan give mig noget mere info omkring dette produkt. Evt nogle der har erfaringer med det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted September 29, 2009 Report Share Posted September 29, 2009 Det er rigtigt nok, det du har læst indtil videre. Men det betyder ikke du skal skynde dig ud at købe kassein. Jeg har selv erfaring med det, og kan ikke umiddelbart mærke en forskel (dermed ikke sagt, det ikke virker). At du drikker valle istedet, er ikke nogen katastrofe overhovdet, da valle er ok, kassein er bare bedre til aften. Et fint alternativ er skummetmælk, da det også indeholder kassein, hvis din mave kan tåle det i store mængder... Ellers vil jeg bare foreslå dig at spise et godt kalorierigt måltid. En god stor bøf, med en masse kartofler fejler skam ingenting!Rent personligt foretrækker jeg altid rigtig mad istedet for pulver, undtagen lige efter træning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted September 29, 2009 Report Share Posted September 29, 2009 Det er fuldstændig ligegyldigt... du bekymrer dig på mikroniveau hvor jeg kan have min tvivl om at du 100% styr på makroniveau... ingen grund til at skyde gråspurve med kanoner sålænge der er større og langsommere fugle i luften Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xeyelessx Posted September 30, 2009 Author Report Share Posted September 30, 2009 Ok tak :D hvis det ikke giver vanvittig effekt, så vil jeg da holde mig til at spise en ½-1 dåse tun inden nat (i det hle taget så er jeg mest til rigtig mad frem for proteinshakes fordi, da jeg vil mene at rigtig mad har en meget større anabolsk effekt (ifl: Tom Venuto og vince delmonte).by the way: En af mine rigtig gode venner taler om at der skulle være nogle bivirkninger ved kasein.I følge ham kan kroppen ikke rigtig komme af med det igen.Det øldelægger fordøjelsen, der igen går ud over ens væksthormon der igen fucker med ens muskelvækst.Synes bare ikke at jeg har kunne finde noget om disse bivirkninger da jeg smid det forbi google. XDNogle der kan bekærfte/afkræfte denne teori? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted September 30, 2009 Report Share Posted September 30, 2009 Ok tak :D hvis det ikke giver vanvittig effekt, så vil jeg da holde mig til at spise en ½-1 dåse tun inden nat (i det hle taget så er jeg mest til rigtig mad frem for proteinshakes fordi, da jeg vil mene at rigtig mad har en meget større anabolsk effekt (ifl: Tom Venuto og vince delmonte).by the way: En af mine rigtig gode venner taler om at der skulle være nogle bivirkninger ved kasein.I følge ham kan kroppen ikke rigtig komme af med det igen.Det øldelægger fordøjelsen, der igen går ud over ens væksthormon der igen fucker med ens muskelvækst.Synes bare ikke at jeg har kunne finde noget om disse bivirkninger da jeg smid det forbi google. XDNogle der kan bekærfte/afkræfte denne teori?I så fald skulle der også være bivirkninger ved mælk. Mener du der er bivirkninger ved mælk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xeyelessx Posted September 30, 2009 Author Report Share Posted September 30, 2009 Tænker om det kan havde noget at gøre med den rigtig tykke konsistens som Kasein er kendt for at havde? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted September 30, 2009 Report Share Posted September 30, 2009 Tænker om det kan havde noget at gøre med den rigtig tykke konsistens som Kasein er kendt for at havde?Skulle det ødelægge fordøjelsen, fordi det har en tyk konsistens?? aaahhhhhhDet eneste du kan sige er at nyrerne kommer på "overarbejde", når du drikker pulver så at sige. Men om det er kassein, pulverkaffe, valle, kreatin eller mælkepulver er underordnet.... Så længe du har almindelige sunde nyre, skulle der ikke være nogen problemer, så længe du ikke stærkt overdriver....At kassein så er ret vammelt at drikke, er en helt anden sag Ej, du har faktisk ret. Det kan være livsfarligt at drikke brun sovs!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kongsfelt Posted October 8, 2009 Report Share Posted October 8, 2009 Skulle det ødelægge fordøjelsen, fordi det har en tyk konsistens?? aaahhhhhhJa for satan! Ymer, yoghurt og lignende er jo sindssygt dårligt for maven pga. den tykke konsistens!!!111oneoneone Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.