burgerbar Posted December 25, 2009 Report Share Posted December 25, 2009 hej MOL! jeg ved ikke så meget om styrketræning/bodybuilding. så jeg ville spørge om hvis man er lille og spinkel og alle i ens familie er det, kan man så godt blive lige som på det her billede: ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
straws Posted December 25, 2009 Report Share Posted December 25, 2009 (edited) Det kommer helt an på hvordan din bygning er.Du skal bare vide ham der har kørt en del steroider. Ikke at det er et magisk vidunder middel der bare gør en stor.Men naturligt kan den form være jævnt svær at opnå.Men hvis du lærer en del om træning får du nok mere indblik i det.Hvis du mener bare spinkel af bygning og ikke lav fedtprocent, så ser muskler ud af mere hvis man er lidt spinkel i det, hvis du kan følge mig.Men bare fordi det meste af din familie er spinkel betyder det ikke du ikke kan blive stor.Der er også mange familier hvor de fleste er ret store i det. altså tykke.Hvis man tænker lidt over det har det nok noget at gøre med der ofte bliver serveret samme mad for alle i huset. Edited December 25, 2009 by straws Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
burgerbar Posted December 25, 2009 Author Report Share Posted December 25, 2009 tak for svaret.så det vil sige at selv om jeg er meget lille nu, kan jeg så godt blive stor hvis jeg bare bliver ved med at træne og spise rigtigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
straws Posted December 25, 2009 Report Share Posted December 25, 2009 tak for svaret.så det vil sige at selv om jeg er meget lille nu, kan jeg så godt blive stor hvis jeg bare bliver ved med at træne og spise rigtigt?Medmindre du lider af diverse defekter i kroppen (som nok var blevet opdaget) skulle du godt kunne.Rigtig mange der en spinkle tror ikke de kan tage på, men har endnu ikke mødt en der ikke kunne med den rigtige kost og træning.Er ikke i tvivl om du kan få en pæn størrelse hvis du går op i det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
burgerbar Posted December 25, 2009 Author Report Share Posted December 25, 2009 Medmindre du lider af diverse defekter i kroppen (som nok var blevet opdaget) skulle du godt kunne.Rigtig mange der en spinkle tror ikke de kan tage på, men har endnu ikke mødt en der ikke kunne med den rigtige kost og træning.Er ikke i tvivl om du kan få en pæn størrelse hvis du går op i det.tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted December 25, 2009 Report Share Posted December 25, 2009 Men naturligt kan den form være jævnt svær at opnå.Det er vidst årets underdrivelse.tak for svaret.så det vil sige at selv om jeg er meget lille nu, kan jeg så godt blive stor hvis jeg bare bliver ved med at træne og spise rigtigt?Det kræver mange års erfaring og dedikation at nå en nogenlunde form. Men at man er spinkel af bygning er ikke nødvendigvis en indikator for at man responderer dårligt (hypertrofimæssigt) på styrketræning.Det, det fra mit synspunkt kræver at få en god fysik er:- Viden.- Struktureret kostprogram/diæt (minimalt druk).- Træningsprogram der skaber tilfredstillende resultater og derved motiverer.- Restitution og rettidig omhu mht. skader.- Vedholdenhed (dedikation/besættelse) i mange år.Det er de overordnede punkter der skal til for at kunne skabe nogle fornuftige resultater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
straws Posted December 25, 2009 Report Share Posted December 25, 2009 Havde faktisk til at starte med skrevet "jævnt svært/stortset umuligt" Tænkte dog bare og nogen skulle være lidt hårde og sige de nu nok kunne. Men man skal vel heller ikke få folk til at tro det er realistisk at have den form clean. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted December 25, 2009 Report Share Posted December 25, 2009 Det er vidst årets underdrivelse.Det kræver mange års erfaring og dedikation at nå en nogenlunde form. Men at man er spinkel af bygning er ikke nødvendigvis en indikator for at man responderer dårligt (hypertrofimæssigt) på styrketræning.Det, det fra mit synspunkt kræver at få en god fysik er:- Viden.- Struktureret kostprogram/diæt (minimalt druk).- Træningsprogram der skaber tilfredstillende resultater og derved motiverer.- Restitution og rettidig omhu mht. skader.- Vedholdenhed (dedikation/besættelse) i mange år.Det er de overordnede punkter der skal til for at kunne skabe nogle fornuftige resultater.Jeg tror i virkeligheden at salt rammer hovedet på sømmet lige her. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.