christianspoer Posted December 3, 2011 Report Share Posted December 3, 2011 En vaskeægte menneskelort! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted December 5, 2011 Author Report Share Posted December 5, 2011 Fedt fedt fedt! :4thumbup:Spa, spa, spa!Jeg har set Bidrengen - han er flot!Det syns jeg også - og stormusklet!En vaskeægte menneskelort!Hihi!I DAG UDFØRTE JEG LEGEMSØVELSER:CYKEL2 min. opvarmning8 min. intervalFLAD PATKASS'10@605@803@903@1003@1003@10010@8022@60YATES ROWS10@6010@7010@7010@70DYPPERE1010101215SKRÅ MAVEBÆNK303535 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted December 6, 2011 Author Report Share Posted December 6, 2011 HURTIG TRÆNINGS PÅ DET GAMLE BIDRENGSLOFT:KONDICYKEL4 min. intervalPULL UPS10 overhånds10 underhånds10 ohKONDICYKEL4 min. intervalmandsPULL UPS10 oh10 uh10 ohKONDICIKEL4 min. intervaldrengsPULL UPS10 oh10 uh12 oh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted December 8, 2011 Author Report Share Posted December 8, 2011 I GÅR TRÆNTE JEG MINE FLOTTE MUSKLER I TOP DK:BISP EZ10@3010@3010@3010@3010@3010@3010@3510@3512@3512@35SKULDERPRES MASKINE15@2015@3012@4010@5010@5010@5010@5510@5510@5510@5010@4520@30LEG EXT 15@2015@3010@4010@5010@6010@7010@70-Det var det hele - om to timer tager jeg til Berlin og hygger mig! Wup wup og noget med Bidrengen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted December 8, 2011 Report Share Posted December 8, 2011 Berlin siger De? Uhh mens katten er væk skal musene danse på bordet Og med danse på bordet mener jeg bolle med pikken Eller ihvertfald se porno med lyd på for en gangs skyld.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted December 13, 2011 Author Report Share Posted December 13, 2011 Berlin siger De? Uhh mens katten er væk skal musene danse på bordet Og med danse på bordet mener jeg bolle med pikken Eller ihvertfald se porno med lyd på for en gangs skyld....Når du siger 'bolle med pikken' mener du så SPAAAA?I DAG TRÆNEDE JEG IKKE OG NÅR JEG SKRIVER 'IKKE', MENER JEG AT JEG TRÆNEDE EN HURTIG OG SEN SKULDERMANDSTRÆNING PÅ DET GAMLE ED 209-LOFT, OG DEN SKULDERMANDSØVELSE, JEG BRUGTE TIL AT TRÆNE MINE SKULDRE MED, VAR DEN ØVELSE SOM ER BÅDE LØJTNANT FLAPS OG JOHN RAMBOS FORETRUKNE ØVELSE-MANDSTRÆNINGS:10@4010@4010@4010@4015@405@55-SNIP SNAP SPA - SÅ ER DEN TRÆNING FED MAND! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted December 14, 2011 Report Share Posted December 14, 2011 Du er jo skingrende sindssyg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted December 19, 2011 Author Report Share Posted December 19, 2011 Du er jo skingrende sindssyg.Huhi!TRÆNINGSRELATEREDE LEGEMSØVELSER:KONDICYKEL5 min. intervalbidrengsBÆNK KRØL10@605@803@903@1003@1003@10010@8015@60DYPPERE1010101215SKRÅ MAVSE BÆNK3540HYPER HYPER151525DRAGONER101010BENMANDSPRESSEMANDSDRENGE15@5012@8012@10010@12015@13020@100 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.