Rasmus6878 Posted April 26, 2011 Report Share Posted April 26, 2011 (edited) Hej,Jeg har tænkt mig at skulle i gang med et muskeltræningsprogram (over 16 uger), 3 dage om ugen. Men, jeg dyrker også Krav Maga (selvforsvar) to gange om ugen, desuden løber jeg også når jeg kan komme til det, dog har det ikke været så meget på det sidste på grund af en skade... Er det urealistisk at træne så meget i løbet af en uge?EDIT: Det er erfaringer jeg leder efter, ikke det fysologiske - det har jeg styr på ;) Edited April 26, 2011 by Rasmus6878 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted April 26, 2011 Report Share Posted April 26, 2011 Hvis din krop har vænnet sig til træningsmængden, så kan du sagtens. Jeg træner selv næsten hver dag. Det kunne jeg ikk gøre i starten, der beklagede min krop sig, samtidig med at jeg blev utrolig træt. Så hvis du lader din krop vænne sig til det, så kan du sagtens give den gas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted April 27, 2011 Report Share Posted April 27, 2011 Har selv trænet tilsvarende eller mere over flere måneder. Vær blot opmærksom på evt udbrændthed og vær klar til en uges pause når det kræves!Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimweltz Posted April 28, 2011 Report Share Posted April 28, 2011 (edited) - Edited July 8, 2020 by kimweltz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted May 4, 2011 Report Share Posted May 4, 2011 om du kan træne så meget afhænger af din skade? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.