Martin G Posted June 11, 2011 Report Share Posted June 11, 2011 (edited) Ved nogen af jer, om nødder er svære at fordøje? Om der er forskel på, hvor svære nødder er at fordøje?Tilmed, hvad skal man være opmærksom på, hvis nødder altså er svære at fordøje? Vil det give diarre eller lignende ting?Jeg spiser kun 65g nødder om dagen og jeg har til tider oplevet at se nødderester (større stykker) i min afføring, derfor stiller jeg disse spørgsmål :) Edited June 11, 2011 by Martin G Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted June 11, 2011 Author Report Share Posted June 11, 2011 SandyFrink har svaret:Den intakte cellevæg gør at alt fedtet ikke kan fordøjes ved fordøjelsesenzymerne. Så nødder skal tygges grundigt, uanset, da den mekaniske skade man påfører modificerer dette forhold.SUPERTRAINER SANDYFRINK approved.Value BB.dk memberProblemsolverBonuslæsninghttp://www.ajcn.org/content/89/3/794.full Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted June 11, 2011 Report Share Posted June 11, 2011 Det hjælper gevaldigt ikke at spise sine nødder med skræl. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted June 11, 2011 Report Share Posted June 11, 2011 Det hjælper gevaldigt ikke at spise sine nødder med skræl.Det er satme nogle underlige nødder, hvis de har skræl. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skanis Posted June 11, 2011 Report Share Posted June 11, 2011 Ved nogen af jer, om nødder er svære at fordøje? Om der er forskel på, hvor svære nødder er at fordøje?Tilmed, hvad skal man være opmærksom på, hvis nødder altså er svære at fordøje? Vil det give diarre eller lignende ting?Jeg spiser kun 65g nødder om dagen og jeg har til tider oplevet at se nødderester (større stykker) i min afføring, derfor stiller jeg disse spørgsmål :)Ja nødder er svære at fordøje. Men det er ikke (ikke kun) Pga. fedtet. Nødder har fra naturens side visse blokere, som gør dem svære at fordøje. Disse blokere påvirker også din evne til at optage flere af nøddens gavnlige vitaminer. Opblødning natten over fjerne disse blokere, og går nødden langt nemmere at fordøje. Du skal dog tørre nødderne hvis du ikke spiser dem med det samme, da de ikke holder længe i fugtig stand. MvhMartin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.