crisis Posted July 4, 2011 Report Share Posted July 4, 2011 Jeg undrede mig over om vægtklodserne på træningsmaskinerne, svarer til ægte kg.. Altså normalt plejer jeg at tage 10x3 pullover med 45 på klodsen, men er det ensbetydenede med at det er 45 kg ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRRP Posted July 4, 2011 Report Share Posted July 4, 2011 Jeg tror jeg forstår dit spørgsmål. Vægten du sætter på i en maskine, svarer den til xKG udenfor en maskine.10KG i en maskine svarer til 10KG uden for en maskine, MEN trisserne og lignende i maskinerne gør ofte at vægten er lettere at løfte end de 10KG du sætter på i en maskine. Derudover er det ofte lettere at løfte da du ikke selv skal sørge for balancen i de fleste maskiner, hvilket du selvfølgelig skal ved træning med frie vægte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
crisis Posted July 4, 2011 Author Report Share Posted July 4, 2011 Det med balance har jeg problemer med med fri vægt, men hvad er så bedst.. Uden eller med maskine? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted July 5, 2011 Report Share Posted July 5, 2011 (edited) Uden maskiner!Indtil du har styr på teknik/balance, skal du selvfølgelig ikke køre med max-vægte. Edited July 5, 2011 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
crisis Posted July 5, 2011 Author Report Share Posted July 5, 2011 Uden maskiner!Indtil du har styr på teknik/balance, skal du selvfølgelig ikke køre med max-vægte.Det føles dog bare underligt at når man tager 35(kg) bryst på maskinen, er det hårdere end at tage 7 kg fri.. :S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted July 5, 2011 Report Share Posted July 5, 2011 Der kan også være udveksling i trisserne og/eller vægt kan angivet i pund.Det er også derfor at det er umuligt at sammenligne på tværs af maskiner; "50" i en maskine, er en helt anden belastning i en tilsvarende maskine i en anden model. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.