mikL86 Posted August 29, 2011 Report Share Posted August 29, 2011 Jeg overvejer at supplere min vægttræning med noget bodyweight sjov, og faldt over denne: Nogle der har prøvet kræfter med denne øvelse og kan dele lidt erfaringer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jaaanie Posted August 29, 2011 Report Share Posted August 29, 2011 Jeg overvejer at supplere min vægttræning med noget bodyweight sjov, og faldt over denne: Nogle der har prøvet kræfter med denne øvelse og kan dele lidt erfaringer?snak med dr durden eller Q-base tror jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 30, 2011 Report Share Posted August 30, 2011 Inspiration:http://www.dragondoor.com/articles/building-an-olympic-body-through-bodyweight-conditioning/default.aspxKøb evt denne bog/dvd (siden+forum indeholder dog også meget):http://www.gymnasticbodies.com/Forbered dig på at det er et projekt der godt kan tage nogle år (mindst). Måske lidt mindre hvis du er tidligere gymnast, dygtig parkour-dreng eller lignende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted August 30, 2011 Report Share Posted August 30, 2011 Det er noget værre lort...!Jeg kender ikke din relative styrke, men sats på en one arm chin først... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikL86 Posted August 30, 2011 Author Report Share Posted August 30, 2011 Tak for links, MaxPower - dem tjekker jeg lige ud.Dr. Durden - lort? Min styrke er bestemt ikke noget at prale af, er først lige startet op. Jeg tror jeg vil prøve at rode rundt med lidt simplere ting, førhen jeg kaster mig over så ambitiøs en øvelse. One arm chin kunne være en mulighed. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted August 31, 2011 Report Share Posted August 31, 2011 HVor høj er du, og hvad vejer du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikL86 Posted August 31, 2011 Author Report Share Posted August 31, 2011 173 cm, 72 kg pt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted August 31, 2011 Report Share Posted August 31, 2011 HVis det er muskler, der udgør dine 72 kg., så har du gode forudsætninger...Hvis jeg var dig, så ville jeg starte på selve planche-prograssionen, når du kan tage 10-15 pæne pullups og vær ret konservativ i din fremgangsmåde! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikL86 Posted August 31, 2011 Author Report Share Posted August 31, 2011 Super, jeg vil prøve mig frem med progressionen inden længe så - tak for svar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.