LukasMendez Posted October 1, 2011 Report Share Posted October 1, 2011 Hej, jeg er en dreng på 13, bliver 14 om 5 dage, og jeg ville gerne vide om der er en aldersgrænse for hvornår det er okay at have sixpack? For jeg kunne virkelig godt tænke mig én, men jeg er bare meget bange for om det går ud over jeg vokser. Jeg laver 30 mave bøjninger hver dag, engang imellem laver jeg flere, men er det sikkert? Eller er jeg for ung? Håber i kan hjælpeMvh Lukas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 1, 2011 Report Share Posted October 1, 2011 Det er en myte at træning skulle påvirke væksten. Tag du bare dine mavebøjninger :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted October 1, 2011 Report Share Posted October 1, 2011 Det er vel kun en myte så længe man ikke kommer i alvorligt kalorieunderskud?Jeg ved ikke, hvor lidt man skal spise for at det hæmmer væksten, men jeg ved, at den eneste vej til sixpack er lav fedtprocent.Jeg har læst, at det er omkring 12 %, og så vidt jeg husker ligger underernæring ved 8 %, så jeg mener, at der må være en reel fare for, at en uerfaren teenager begrænser sin vækst, hvis målet er sixpack.At det så ikke er på grund af træning, men på grund af fejlernæring, det er vel mindre relevant? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted October 2, 2011 Report Share Posted October 2, 2011 Ja der vil altid være ekstreme tilfælde. Men prøv at slap lidt af. Du får det til at lyde som om alle unge drenge der gerne vil have six-pack straks går i gang med at sulte sig selv.Jeg tror ikke der er en reel fare for at en uerfaren teenager begrænser sin vækst. BlueBoden 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.