mrx Posted June 14, 2012 Report Share Posted June 14, 2012 ja jeg ved det, det er blevet spurgt om 5000 gange men vil lige tage den igen.jeg er 19 år cirka 1,82 høj vejer 68,5 kg og er ikke overvægtig men har fedt på maven men kun fedt på maven ikke andre steder i kroppen mine spørgsmål er:1) skal jeg først have mit fedt væk som jeg har på maven før jeg kan få mave muskler?2) hvordan får man mave muskler? og senere hen 6 pack altså styrketræning mavetræning løb mave bøjninger rigtigt kost? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mr_defecto Posted June 14, 2012 Report Share Posted June 14, 2012 http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=31863søgefunktionen er win. mrx 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted June 14, 2012 Report Share Posted June 14, 2012 Hvis du kun har fedt på maven, så får du for mange hurtige kulhydrater i forhold til, hvad din krop kan omsætte. mrx 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.