Gregers TF Posted November 2, 2012 Report Share Posted November 2, 2012 Hvad hedder øvelsen fra 0:36 til 0:39`? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SVB Posted November 2, 2012 Report Share Posted November 2, 2012 Er ikke sikker på den har et decideret navn, men plyometriske stepups kunne være et bud... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted November 3, 2012 Author Report Share Posted November 3, 2012 Hmmm, er det ikke nærmest anti-plyometrisk - gad vide om det har et udtryk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dhestbech Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 High level power step up - ish :)Kender ikke navnet, men uanset hvad træner han den eksplosive kraft i benet - fra dødt punkt i bunden, så er også uenig i at det er plyometri ;)Hm.. Søg google igennem efter powertræning og efter RFD-træning, måske man kan finde noget dér.. :) Gregers TF 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.