Kindon Posted July 6, 2013 Report Share Posted July 6, 2013 Hejsa!!! GO' SOMMERFERIE!! Nu til mit problem, jeg har meget små lår og vil gerne have dem større inden skolen starter igen.Men ved slet ikke hvad jeg skal gøre... Nu har jeg lavet squard i 3 uger og de er ikke større endnu.. Ved I hvad man kan gøre? Eventuel: Sport? Mad? Øvelser?Alder: 14 årHøjde: 159Omkreds på liv: 60 cmOmkreds på hofte: 77 cmOmkreds på lår: 53 cmSom I kan se er mine lår meget små, og de må gerne blive flotte og veltrænede og STORETak, på forhånd NYD NU SOLEN!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted July 6, 2013 Report Share Posted July 6, 2013 Spis meget mad og bliv ved med at træne. Ting Tager Tid, længere er den ikke. derudover, ud fra dine tal, så er du generelt tynd, så du kan nok ikke forvente at få kæmpe lår henover sommerferien. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kindon Posted July 7, 2013 Author Report Share Posted July 7, 2013 Spis meget mad og bliv ved med at træne. Ting Tager Tid, længere er den ikke. derudover, ud fra dine tal, så er du generelt tynd, så du kan nok ikke forvente at få kæmpe lår henover sommerferien.Jeg har altså et normalt BMI på 19.0Men hvad for noget træning ? hvor lang tid vil det tage? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 7, 2013 Report Share Posted July 7, 2013 Hvor lang tid vil hvad tage? At få "store" lår? Omkring fem år ud fra min definition af store lår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted July 7, 2013 Report Share Posted July 7, 2013 Enig med Fameboy, jeg har squattet en rimelig mængde de sidste 3 år, og har sådan set kun fået veltrænede lår. De er stadig ret "små", men stærke. Har så heller aldrig trænet efter størrelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kindon Posted July 8, 2013 Author Report Share Posted July 8, 2013 Tak for svarende :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 (edited) Sorry at jeg lige highjacker tråden lidt men, 53 cm for en gut på lige knap 160cm og med en livvidde på 60cm, kan da ikke ligefrem betegnes som, små ben, kan det? Så må mine jo være mikroskopiske, damn det gør ondt i sjælen! Mine ynkelige stylter måler ca. 58cm +/- nok omkring en 4cm afhængig af hvor jeg måler (58 er midt på benet hvor quads syntes størst) og jeg er 186cm høj. Squatter 165kg 5reps, det er heller ikke det vilde, men syntes da altid jeg havde fornuftige ben.Hvad er "store" muskuløse og maskuline ben i jeres verden? Edited July 8, 2013 by Polunda Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 (edited) MamboMadsJeg ligger selv på 62-63cm målt midtvejs ved 184cm i højden og synes de er noget skravl, men de vil sq ikke rigtigt blive større Edited July 8, 2013 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 Omkring 70cm er ok stort hvis man altså ikke er tyk og er på min højde (185) - jeg holder selv beskedne 64. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 Hvad er "store" muskuløse og maskuline ben i jeres verden?Som næsten alle andre muskelgrupper betyder det sjældent hvad de måler der hvor de er størst, men hvordan de ser ud. Derfor kan man ikke sætte tal på. Mål med høj fedtprocent er specielt ubrugeligt, trods det bruges af mange/de fleste.Man kan sagtens have ben eller arme der måler relativt meget uden man ser muskuløs ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted July 8, 2013 Report Share Posted July 8, 2013 179cm høj og 58cm lår. mangler vist lidt til de 70cm :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 70cm det er vildt, så bliver det intet andet end umuligt at finde tøj! Men jeg når nok aldrig de mål har stort set altid squattet, men benene er længe om det ved mig. Syntes egentlig også mine ben er ret smukke, med tydelig muskel seperation og lidt vains, der mangler bare en smule masse! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 Det er jo som Mambo siger et spørgsmål om proportioner. Jeg vejer omkring 95-96kg fordelt på 185cm og mine stænger ser ikke ud af noget særligt. Var man samme højde, med samme ben og en kropsvægt på 85 ville tingene nok se lidt anderledes ud.Hvis man var 160 høj og havde mine ben ville det nok også se lidt anderledes ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 Jeg er 179 cm og har lige pt. en bw på 83 kg. Mine ben måler 63 cm og er sgu ret fesne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kindon Posted July 9, 2013 Author Report Share Posted July 9, 2013 Sorry at jeg lige highjacker tråden lidt men, 53 cm for en gut på lige knap 160cm og med en livvidde på 60cm, kan da ikke ligefrem betegnes som, små ben, kan det? Så må mine jo være mikroskopiske, damn det gør ondt i sjælen! Mine ynkelige stylter måler ca. 58cm +/- nok omkring en 4cm afhængig af hvor jeg måler (58 er midt på benet hvor quads syntes størst) og jeg er 186cm høj. Squatter 165kg 5reps, det er heller ikke det vilde, men syntes da altid jeg havde fornuftige ben.Hvad er "store" muskuløse og maskuline ben i jeres verden?Jeg ked af det maaan!!!MEN JEG ER EN PIGE. DERFOR HAR JEG STØRRE LÅR END DIG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kindon Posted July 9, 2013 Author Report Share Posted July 9, 2013 Okay det lyder som om alle tror jeg er en dreng ? Hmm. er der andre regler for piger Grunden til jeg har et ''drengenavn'' det er min hund.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ralle Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 Uanset om du er en pige eller en dreng,så tror jeg det vil se fjollet ud, hvis du har længere rundt om benene, end du har rundt om maven. Går ud fra at du måler dem en af gangen og ikke dem begge 2 på en gang :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 Det lyder som om du godt kunne have en betydelig fedtprocent. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 9, 2013 Report Share Posted July 9, 2013 Uanset om du er en pige eller en dreng,så tror jeg det vil se fjollet ud, hvis du har længere rundt om benene, end du har rundt om maven. Går ud fra at du måler dem en af gangen og ikke dem begge 2 på en gang :)Det er da målet med livet? salt and Ralle 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kindon Posted July 10, 2013 Author Report Share Posted July 10, 2013 Uanset om du er en pige eller en dreng,så tror jeg det vil se fjollet ud, hvis du har længere rundt om benene, end du har rundt om maven. Går ud fra at du måler dem en af gangen og ikke dem begge 2 på en gang :)HAHAHHA!! jeg måler jeg kun det ene ben og ikke begge to på en gang ;)De skal bare være 4-5 cm større :D (måske) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted July 16, 2013 Report Share Posted July 16, 2013 Men hvor måler I, helt oppe ved skridtet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted July 16, 2013 Report Share Posted July 16, 2013 Har altid målt midt på, hvor mine quads buler mest ud til siden. Det er crazy at en tøs har 4 cm mindre og ønsker dem større endnu, med mindre de ben er målt helt oppe ved skridtet så er det nogle seriøse træstammer hun ønsker sig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fclund Posted July 17, 2013 Report Share Posted July 17, 2013 Jeg har selv ret tynde ben, og da jeg i sin tid begyndte at træne, var det blandt andet fordi jeg gerne ville have større lår og ben generelt. Men resultaterne kommer altså ikke på 3 uger :) Der skal hårdt arbejde til i LANG tid, før det begynder at give de resultater, som du ønsker. Og jeg vil anbefale at du generelt laver benøvelser, der dækker alle muskelgrupper på benene sådan at du får en lige muskelfordeling over det hele. Så hæng ud, træn hårdt og så vil du med garanti begynde at se resultater! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted July 18, 2013 Report Share Posted July 18, 2013 (edited) Har altid målt midt på, hvor mine quads buler mest ud til siden.Men hvorfor ikke måle dem hvor de er tykkest, det er de jo oppe ved lysken? Det er bare vigtig at alle måler samme sted, ellers bliver det lidt svært at sammenligne. Edited July 18, 2013 by AGV Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simon Laursen Posted July 26, 2013 Report Share Posted July 26, 2013 Kindon, med al respekt, du er kun 14 år. Man vokser til man er omkring 20, og udviklingen er ustadig! Det betyder at dele af kroppene kan udvikle før eller mere end andre i løbet af teenårene, er der ikke nogle af dine skolekammerater der ser lidt disproportionerede ud? Jeg kan huske hvordan jeg havde nogle lange tændstikarme, mens at resten kroppen voksede enormt omrking de 15-16 år. Selvfølgelig kan du påvirke det, mens som det allerede er nævnt, det tager tid! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.