bri Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 hvordan ligger de i forhold til hinanden?RDL skulle gå mere i baglåret, men hvor effektiv er den til ryggen i forhold til alm dødløft. For en "ikke-konkurrenceløfter" vil de så være stort set lige "gode" til både benene og ryggen? Jeg kan bedst lide rdl og overvejer at dropppe alm dødløft for den. Er rdl en lige(næsten) så god Ryg opbygger som alm dødløft eller kan man bare ikke udskifte den? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted February 24, 2003 Report Share Posted February 24, 2003 Jeg vil umiddelbart katagorisere dødløft som en all-round krops-bygger, hvorimod jeg mere ser rumænsk hiv som en assistance-øvelse (oprindeligt et assistanceløft indenfor VL).. Tror ikke at RD har samme påvirkning på hele kroppen som dødløft har.. Ikke min opfattelse i hvert tilfælde!! Men på den anden side bruges den jo som ME-øvelse af WSB-folkene, så jeg kan sagtens tage fejl!! :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 24, 2003 Report Share Posted February 24, 2003 RD bruges faktisk ikke som ME-øvelse i WSB ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted February 24, 2003 Report Share Posted February 24, 2003 Tør jeg ikke sige.. :D Ved bare at jeg har set flere løftere her på MOL, der havde den med på listen over ME-øvelser.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 24, 2003 Report Share Posted February 24, 2003 Den har nok været med som hjælpeøvelse, for ifølge Thomas J egner den sig hellere ikke som ME-øvelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bri Posted February 24, 2003 Author Report Share Posted February 24, 2003 okay RDL bruges ikke i WSB Er der andre der har en mening(udover francis) om spg? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 24, 2003 Report Share Posted February 24, 2003 I det man ikke sænker vægten længere ned i rumænske DL end at man kan holde svajet i ryggen kan den næppe kategoriseres som en ryg-øvelse, derimod synes mange den er god til at træne baglåret. Jeg har dog ikke haft den store succes med den, jeg kan bedre lide goodmornings og alm. dødløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Søren: Jeg kører med ret ryg i dødløft, ikke med svaj.Og jeg tror da nok, at dødløft normalt regnes for at være en ryg-øvelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 "Rygøvelse" skal defineres lidt mere klart, før det giver mening at diskutere om hvorvidt den ene eller den anden øvelse skal betegnes som en sådan. Menes der øvre ryg, så er dødløft en rigtig god rygøvelse, uanset i hvilken stil den udføres, men er der tale om lænd (erector spinae), så trænes den bedre i konventionelt dødløft, end den rumænske variant. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.