multisport Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Jeg har tidligere lavet dødløft og vil til at træne den øvelse fra imorgen. Et problem jeg havde med denne øvelse var at efter nogle rep. gled stangen ud hænderne. Jeg kompenserede for dette ved at bruge stropper- det gjorde bare h.... ondt i hænderne. Nu er spørgsmål ER DET GODT AT BRUGE STROPPER ? eller skal man bare vente til hænderne og armene bliver stærkere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Stropper er okay, men det er selvfølgelig altid bedst at holde den selv. Du kan evt. prøve at bruge magnesium. - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Det sker ikke noget ved, at du kører med stropper. Er du sikker påp at bruger dem rigtigt, hvis du ikke gør dette, så er det sandsynligvis derfor du ikke kan holde vægten.Hvis det er helt umuligt, kan du også køre med omvendt greb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Forskellige stænger har forskellige fraseringer i metallet, hvilket har betydning for hvor stor friktion der i grebet. Prøv at se om du kan finde en stang med bedre greb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GammelFar Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Hvad angår brug af stropper, var der for 6 måneders tid siden en dabet om det nedsætter ens grebsstyrke... konlusionen var at det ikke nævneværdigt nedsatte grebsstyrke, og de fleste rådede også folk til at bruge stropper nåd de dødløfter... - personligt bruger jeg intet... jeg tager bare fat... men det kommer nok når vægten bliver større.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
multisport Posted February 25, 2003 Author Report Share Posted February 25, 2003 Hvis man så bruger stropper, hvordan bruges de så- er der en bestemt måde man ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Hvis man så bruger stropper, hvordan bruges de så- er der en bestemt måde man ? Du skal føre stroppen NEDEN om stangen, hvis du holder med normalt overhåndsgreb. Altså din håndflade oven på stangen, stroppen føres så nedenunder. På den måde hjælper de meget mere, end hvis du førte stroppen over stangen sammen med håndfladen - så kunne stangen nærmest "rulle" ud af stroppen.Håber det giver mening, det er lidt svært at forklare. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted February 25, 2003 Report Share Posted February 25, 2003 Fandt en side med nogle billeder, der illustrerer min lidt kryptiske forklaring. :)http://www.prowriststraps.com/how_to_use Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
multisport Posted February 25, 2003 Author Report Share Posted February 25, 2003 Til klaus jensenDet er en god billed serie der illustrer hvordan man "montere" stropperne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.