Boosie Posted April 29, 2015 Report Share Posted April 29, 2015 Jeg boksetræner forresten ved siden af, 2 gange i ugen, intet seriøs kun for at lærer at give en knockout hahaMen vil gerne stille op i styrkeløft, som jeg regner med at træne 3 gange i ugen, til at starte med også senere putte flere dage på.Pt spiser jeg 3 måltider Morgenmad: havregryn med bær og juice samt mælk selfFrokost: sandwich eller kylling og noget grøntAftensmad: forskelligt men kød og ris og grønt for det meste. Forsøger ikke at bulke bare blive stærk og være sund, men tror i ikke jeg kan få lidt mere muskelmasse af noob gains. Sigter lidt mod Lu xiaojuns formEr alt dette realistiske mål? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted April 29, 2015 Report Share Posted April 29, 2015 Nej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Boosie Posted April 29, 2015 Author Report Share Posted April 29, 2015 Nej.Kunne du komme med et brugbart svar? istedet for det der arrogante noget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted April 29, 2015 Report Share Posted April 29, 2015 Hvad er det for mål du har? At spise 3 måltider? Det kan du nok godt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted April 29, 2015 Report Share Posted April 29, 2015 Kunne du komme med et brugbart svar? istedet for det der arrogante noget? Du kan også godt stille op til styrkeløft. Det forudsætter selvfølgelig at du kan løfte stangen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted April 29, 2015 Report Share Posted April 29, 2015 Jeg synes i øvrigt at du har fået fint nok svar på dine spørgsmål, på bb.dk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 29, 2015 Report Share Posted April 29, 2015 Jeg boksetræner forresten ved siden af, 2 gange i ugen, intet seriøs kun for at lærer at give en knockout hahaMen vil gerne stille op i styrkeløft, som jeg regner med at træne 3 gange i ugen, til at starte med også senere putte flere dage på.Pt spiser jeg 3 måltider Morgenmad: havregryn med bær og juice samt mælk selfFrokost: sandwich eller kylling og noget grøntAftensmad: forskelligt men kød og ris og grønt for det meste. Forsøger ikke at bulke bare blive stærk og være sund, men tror i ikke jeg kan få lidt mere muskelmasse af noob gains. Sigter lidt mod Lu xiaojuns formEr alt dette realistiske mål?Velkommen til. Jeg tror det mine sure venner prøver at sige er, at du ikke har fortalt hvad dine mål er.Naturligvis kan du stille op til styrkeløft (det kan alle der træner i en klub der er medlem af Dansk Styrkeløft forbund), men hvis du skal gøre dig forhåbninger om at blive en god styrkeløfter skal du bekymre dig mindre om din sandwich til frokost, mindre om boksning, mindre om at ligne Lu Xio, og mere om at løfte nogle tunge vægte, og god teknik. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Boosie Posted April 29, 2015 Author Report Share Posted April 29, 2015 Tak for dit svarMine mål er at stille op en dag. Så her er mine spørgsmål.1: den kost jeg postede er den okay når mit mål er styrke orienteret og ikke BB? 2: hvilket program, synes i jeg skal kører noget mit mål er at blive stærk i de 3 store? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted April 30, 2015 Report Share Posted April 30, 2015 Det du omtaler som "din kost" er meget lidt konkret. Hvis du spiser 2kg i hvert måltid er det godt, hvis du spiser 200 gram - ikke så meget. Det samme gælder for program - svært at sige noget uden at kende udgangspunkt fx. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 30, 2015 Report Share Posted April 30, 2015 Tak for dit svarMine mål er at stille op en dag.Så her er mine spørgsmål.1: den kost jeg postede er den okay når mit mål er styrke orienteret og ikke BB?2: hvilket program, synes i jeg skal kører noget mit mål er at blive stærk i de 3 store? :)1: Som Fame siger, kan vi ikke udlede ret meget af, da 33% af dine måltider er ukendt, og alle mængder og detaljer udebliver. Men et gæt er at du ikke spiser nok generelt.2: Jeg synes du skal starte med at melde dig ind i en styrkeløftklub (Det skal du uanset hvad, for at du kan stille op en dag). Her skal de nok hjælpe dig med programeringen. Programmet er på dit stade ikke så vigtigt. Du skal lære at udføre de tre store løft korrekt, og det i sig selv tager lang tid. Uden at du har det på plads giver det ikke stor værdi at begynde at køre et fastlagt program fundet på nettet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ramius Posted April 30, 2015 Report Share Posted April 30, 2015 Og så vil jeg forslå dig at slå et smut forbi begynder tråden:http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=42685Med de spørgsmål du stiller så lugter det langt væk af at du mangler den helt grundlæggende viden om styrkeløft, træning og kost. Hop ind og læs tråden igennem (og nogle af artikler der linkes til). Og lige for at være sikker på du forstår hvorfor du får de relativt korte svar er at dit spørgmål svare lidt til en der spørger om det er realistisk at blive kerne fysiker og skrive at man kan lide at læse bøger og er god til at løse kryds og tværs. BLACKICE 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.