tenace Posted June 17, 2003 Report Share Posted June 17, 2003 Er der nogle der har prøvet nogle af alle de gamle og meget varierede programmer bill pearl har posted på den officielle side, de underbygger jo alle de gode teorier, og er også meget varieret.. ?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted June 17, 2003 Report Share Posted June 17, 2003 (edited) Slettet, jeg lærte at læse... :D Edited June 17, 2003 by klausjensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZooLander Posted June 17, 2003 Report Share Posted June 17, 2003 Skriver du ikke lige et link til den "officielle side" ?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted June 17, 2003 Author Report Share Posted June 17, 2003 joh da :) ... Officielt link :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZooLander Posted June 19, 2003 Report Share Posted June 19, 2003 (edited) joh da :) ... Officielt link :)tak :)Jeg kunne forstille mig det er hårdt at gennemføre hans sindsyge programmer!! Flere af månederne skal man lave 50 sæt på en dag :retard: Men ellers er programmerne ok og meget varierede mht. øvelserne. Der er også mange gode råd, bla. progression i kg på stangen er vigtigt og man ikke skal træne til failure. Men jeg kan ikke se hvorfor det er nødvendigt at lave 20 sæt biceps og triceps 2 x ugentligt som man skal de sidste måneder i hans 20 måneders program Edited June 19, 2003 by ZooLander Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
panthera Posted June 19, 2003 Report Share Posted June 19, 2003 Hej tenace :)Jeg har prøvet at køre hans programmer; jeg nåede indtil måned 4 - der blev jeg træt af det!Øvelserne er fine, men jeg mener IKKE at program er fuldt ud optimalt. I mange øvelser stiger du bare i reps (eksempelvis mave) og derved er det bare mere forbrændende end opbyggende. Selvfølgelig kan man mixe det så man får progression ind i det, men jeg valgte prøve HST istedet.Venligst ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.