Morten D Posted August 1, 2001 Report Share Posted August 1, 2001 De fleste, der følger med i dette diskussionsforum, har sikkert ofte oplevet et godt "pump", og ved således intuitivt, hvad det er. Personligt oplever jeg det altid udtalt i de træningspas, hvor jeg går meget tilfreds fra træningslokalet.Men hvad er et pump egentlig rent fysiologisk? Er det en kombination af øget blodtilførsel og mælkesyre? Har det nogen relation til sarcoplasmatisk hypertrofi, eller er det blot vildfaren tarmgas? :)Jeg beklager, hvis emnet har været diskuteret før, men jeg har ikke umiddelbart set det..."We will pump you up!" (Udtales med Arnold'sk accent)Morten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted August 5, 2001 Author Report Share Posted August 5, 2001 Var den for svær??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 5, 2001 Report Share Posted August 5, 2001 Efter min opfattelse så er "Pumpet" bare den opsvulmende fornemmelse man får i musklerne efter specielt sæt med højere gentagelser. Det skyldes den stor blodtilførsel der er til musklen, og har ikke noget med hypertrofi at gøre. Debatten om hvor vidt "pumpet" har nogen indflydelse på hypertrofi responset, har været diskutteret til hudløshed. Mange gamle bodybuildere var af den opfattelse at det var nødvendigt at opnå et "pump" for at stimulere tilgang i muskelmasse. Jeg mener det er noget vrøvl. Efter min opfattelse, så er de 2 væsentligste faktorer i forbindelse med hypertrofi, spænding over musklen og tid under spænding. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted August 5, 2001 Report Share Posted August 5, 2001 Elsker "Pumpet"....Selvom det ikke betyder noget som helst, så ser ens biceps sku imponerende stor ud, mens den er "pumpet"... Uh yeah!:megacool:(Redigeret af xax ved 6:28 pm på Aug. 5, 2001) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.