Guest Slettet bruger Posted October 16, 2001 Report Share Posted October 16, 2001 Hej jeg står og mangler et par gode bøger om BB, er der nogle som i kan anbefale, elller ved hvor jeg kan købe dem henne, helst danske sider.Ejer foreløbig: Effektiv bodybuilding af ove rytterog Encyclopidia of bodybuilding.Men mangler stadig bøger om hvordan man belaster musklerne mest muligt, og hvor dan man varierer sin træning bedst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 16, 2001 Report Share Posted October 16, 2001 Generelt findes der meget få gode bodybuilding bøger. De fleste er på samme niveau som bodybuilder bladene, og har som regel ikke nogen videnskabeligt basis. Jeg synes dog Fred Hatfields bog, Hardcore Bodybuilding: A Scientific Approach er en udemærket bog.Jeg ville dog generelt foretrække de bøger som er skrevet om styrke, ligegyldig om jeg var bodybuilder eller styrke atlet, da der generelt er meget mere at hente i disse bøger. Der er flere gange i tidligere posts her på MO blevet nævnt bøger som er værd at læse. Du kunne f.eks starte med Tudor Bompa´s grundlæggende bog, Serious Strength Training. Bompa´s bog har mere at byde på en de fleste bodybuilding bøger, som for det meste bare forsøger at sælge et system som f.eks HIT. Enten det, eller også er det bare en gengivelse af BB bladenes sædvanelige info.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.