The Tiger Posted September 2, 2003 Report Share Posted September 2, 2003 Er der ikke én, der lige hurtigt kan forklare mig, hvorfor at french press altid udføres enten liggende eller siddende? Ville det ikke være mere fordelagtigt at lave den stående som ved militarypress? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 2, 2003 Report Share Posted September 2, 2003 (edited) Jamen det kan man da også sagtens. Nu må du ikke blive for forblændet af dit centers konventioner ;) Det gør ikke ondt at tage selvstændige beslutninger, og det er sjældent farligt.. :) Edited September 2, 2003 by jsc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted September 2, 2003 Report Share Posted September 2, 2003 Det gør ikke ondt at tage selvstændige beslutninger, og det er sjældent farligt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 2, 2003 Report Share Posted September 2, 2003 Ja, undskyld svineren, men det var altså et lidt fjollet spørgsmål ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Tiger Posted September 2, 2003 Author Report Share Posted September 2, 2003 (edited) Ja, ok - det var måske nok et lidt dumt spørgsmål. Men tager du en øvelse som militarypress, så har det nu en gang været diskuteret flere gang om fordele og ulemper ved at træne denne øvelse "stående vs siddende".(Så det må jo også have været totalt fjollet, ik!) Her husker jeg nemlig, at Thomas J kom med flere gode argumenter for netop at lave denne stående - DERFOR undrede det mig, at french presses ALDRIG bliver vist stående.Jeg har således også taget en selsvstænding beslutning, da jeg lavede french press øvelsen stående i går - uden nogensinde at have set nogen gøre dette! Når jeg så alligvel opretter et indlæg om dette "fjollede spørgsmål", så er det altså blot fordi, at jeg i går har lavet en selvstænding beslutning med denne øvelse, men ville lige sikre mig, at grunden til, at man aldrig hørte om nogen, der lavede den stående var, at der var større risiko for en potentiel skade end siddende.. Hvis jeg kunne overføre det til militarypress, så ville jeg nemlig kunne remse flere fordele op ved at lave den stående, hvilket måske kunne være interessant for flere nybegyndere. Edited September 2, 2003 by The Tiger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MNC Posted September 2, 2003 Report Share Posted September 2, 2003 Jeg laver stående triceps ext. med ez-bar.. Synes den rykker godt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted September 6, 2003 Report Share Posted September 6, 2003 Foretrækker FP liggende med en EZ-bar...for at skåne min ryg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted September 13, 2003 Report Share Posted September 13, 2003 Umiddelbart vil jeg mene at den sikreste form er liggende for denne øvelse, da det minimerer muligheden for en rygskade. Det er naturligvis afhængig af vægten på stangen samt udøverens styrke og ikke mindst korrekt udførelse af øvelsen.Et alternativ kunne være at udføre øvelsen siddende med støtte i det nederste af ryggen inden der forsøges med den stående variant.Bruger selv en EZ-bar for at skåne håndleddet.Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 13, 2003 Report Share Posted September 13, 2003 Rygskade ved at lave den stående?!? Så må da have en enormt svag ryg hvis det er tilfældet. Kan man håndtere dødløft og military press så er en stående tricepsøvelse a fucking walk in the fucking park. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted September 13, 2003 Report Share Posted September 13, 2003 (edited) hvilket måske kunne være interessant for flere nybegyndere.Xax> Enig - Jeg vil dog mene at de nævnte øvelser er de *sikreste* at starte op med, såfremt vi taler om nybegyndere mht. at undgå en evt. rygskade.Kim S Edited September 13, 2003 by Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 13, 2003 Report Share Posted September 13, 2003 Ja ok, det kan vi nok godt blive enig om. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.