jsc Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 Takker, både Hippo og TJ. Havde jeg da bare været pumpet også.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 (edited) Må lige give Baardi en undskyldning, for jeg troede straks det var ham, da du skrev høj og bleg :DSå skulle de da vist først have fat i en sukkerknald og pincet til at lokke den frem :lol: :lol: :lol: (kunne ikke lade være) Edited September 26, 2003 by ronnie99 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 Yep, Baardi er all potatoes and no meat.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 26, 2003 Author Report Share Posted September 26, 2003 (edited) Ok jeg kan ikke løfte 135kilo, men så ville jeg hellere køre med 130 og så ikke cheate(buge sådan i lænden) så meget....Man er nok hurtig til at dømme uden at vide hvad formålet er? Ganske simpelt. Det er tilladt at bue sådan med kroppen, sålænge man overholder regelsættet hvilket jeg også gjorde.Løfteren skal ligge på ryggen med skuldre og sæde i berøring med bænkens overflade. Skoenes såler og hæle skal være i berøring med gulvet eller forhøjningerne. Hans hænder skal gribe fat i stangen, som ligger i stativet, med tommelfingeren rundt om stangen. Denne stilling skal opretholdes under hele løftet. Efter at have modtaget signalet skal løfteren sænke stangen ned på brystet og holde den stille der med en tydelig og synlig pause. Med holde stille menes, at der er et tydeligt stop. Et-sekundreglen anbefales; dvs. der tælles til ét, mens stangen ligger stille på brystet. Løfteren skal så presse den op i strakte arme, uden at der forekommer en overdrevent ujævn udstrækning, og på en sådan måde, at begge arme strækkes endeligt ud på samme tid. Når stangen holdes stille i strakte arme, vil det hørlige signal "rack" blive givet til at lægge stangen tilbage i stativet.Faktisk er det dumt at lade være, når det er indenfor regelsættet. For din egen skyld så lad være med at komme med sådanne uvidende kommentarer. ;) Edited September 26, 2003 by xax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
frede Posted September 26, 2003 Report Share Posted September 26, 2003 Fede billeder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 26, 2003 Author Report Share Posted September 26, 2003 Tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 (edited) Sjovt at få nogle stemningsbilleder... :) Selv er jeg ikke meget for at blive offentliggjort på nettet, det er nok mest tanken om at have Jørgen eller DKman til at sidde og wanke den af til billederne ;) Edited September 27, 2003 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 (edited) Sjovt at få nogle stemningsbilleder... :) Selv er jeg ikke meget for at blive offentliggjort på nettet, det er nok mest tanken om at have Jørgen eller DKman til at sidde og wanke den af til billederne ;)Høhø, ja folk som os river den naturligvis af til et hvilket som helst foto af en mand, lissom du sikkert river den af til et hvilket som helst foto af en kvinde. Seriøst. Du har intet at frygte. :) Bortset fra det er det sjovt at se fotos fra OBBC. Jeg troede, det mere var en mørk lille hule med løbesod på væggene og tyve bænke på række. Edited September 27, 2003 by mdk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 27, 2003 Author Report Share Posted September 27, 2003 Høhø, ja folk som os river den naturligvis af til et hvilket som helst foto af en mand, lissom du sikkert river den af til et hvilket som helst foto af en kvinde. Ja ja, hvis det kan redde jeres dag, så fint med mig. :lol: OBBC er skam et såkaldt fitnesscenter, så helt skummelt er det altså ikke, men vi arbejder hårdt på at få det gjort mere skummelt og mørkt. :evillaughter: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tr0lle Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 Monster cool billeder - I får sgu rykket rundt med nogle kilo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted September 27, 2003 Author Report Share Posted September 27, 2003 Tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted September 27, 2003 Report Share Posted September 27, 2003 JSC> Nasty biceps du render rundt med der ! Og fedt center i træner i forøvrigt..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted September 28, 2003 Report Share Posted September 28, 2003 :bblush: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.