Mr.Freeze Posted May 17, 2003 Report Share Posted May 17, 2003 Ja jeg starter dette emne fordi jeg rundt omkring ser en masse henvisninger og foreslag om bøger. Så jeg vil bede jer om at poste hvilke bøger i synes der er værd at læse. Det være sig styrketræning som cykling, løb og andet godt. Det behøver ikke kun være de tekniske bøger, men også selvbiografier af topatleter osv. har interesse. Måske kunne emnet blive pinned, således at nytilkomne også kunne se hvilke bøger de måske skulle kaste sig over. Men kom med jeres bud! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted May 17, 2003 Report Share Posted May 17, 2003 Der er klassikeren, skrevet af Mel Siff - Supertrainingsamt "facts and fallacies of fitness". det er lige umidelbart de eneste bøger om træning, jeg har stiftet bekendtskab med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 17, 2003 Report Share Posted May 17, 2003 "Bevægeapparatets anatomi" af Finn Bojsen-Møller er et must hvis man gerne vil have en god grundlæggende kendskab til kroppens anatomi"Science and practice in strength training" af V. Zatsiorsky er også en god bog men dog ikke ligeså omfattende som SupertrainingHar lige lånt en bog af incognito der ser rigtig spændende ud men jeg har ikke haft så meget tid til at kigge i den men smider lige titlen alligevel "Strength and power in sport" af P.V. Komi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted May 18, 2003 Report Share Posted May 18, 2003 hæhæ, Arnolds store Encyclopedia of modern bodybuilding nyder sikkert ikke den store popularitet i disse tider....men synes stadig den er værd at læse hvis ellers man lige formår at tage en del af hans påstande med bare en anelse gran salt.... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted May 18, 2003 Author Report Share Posted May 18, 2003 Jeg kan vel også selv putte et par bøger ind:Bedst når det gælder af Willi Railo. Ganske god bog om idrætspsykologi i konkurrenceidræt. Den hjalp mig til at blive opmærksom på visse mentale "brister" hos mig selv. Men et godt arbejdsredskab både for enkelt- og holdidræt. Der er forslag til mental øvelser i bogen. Har man problemer med at sætte sig op til konkurrence, ja så kan denne bog helt sikkert hjælpe.Strækøvelser af Bob Anderson. I lllustreret med tegninger af hans kone. Må siges at være den ultimative udstrækningsbog. Over 200 sider om udstrækning. Der er desværre ikke de store tekniske udredninger om hvad der sker ved udstrækning, men bogen giver en let indføring i hvad det vil sige at strække ud og i hvilke hverdags situationer det er smart at strække ud. Washindi-Løberne fra Kenya af Dirk Lund Christensen. En bog der omhandler kenyas løbere og hvorfor de har været så succesrige gennem så mange år. Ca. 70 % af alle topløberne kommer fra den samme stamme, som kun udgør ca. 10% af den samlede befolkning. Giver ikke direkte ideer og foreslag til hvordan man løber. Men den er ganske god læsning om et interessant og spektakulært fænomen, der virkelig fanger. Iøvrigt bliver en vis hr. Morten Zacho takket for hjælp, i bogens indledning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted May 19, 2003 Report Share Posted May 19, 2003 "Designing resistance training program" af Fleck og KraemerGode forklaringer på træningsmetoder, bl.a. er forskellige metoder holt op mod hinanden.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted May 20, 2003 Report Share Posted May 20, 2003 (edited) Har selv nogen stykker. Synes at bogen:Serious Strength Training er de 200 - 300 kr. den koster på Saxo værd.Saxo har for øvrigt mange andre gode styrketrænings- og bodybuildingbøger på lager. Seek and you will find! Edited May 20, 2003 by Lucas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted May 20, 2003 Report Share Posted May 20, 2003 Her er min top-8 liste indenfor træningsbøger:1. Supertraining af Mel C. Siff2. Science and Practice of Strength Training af Vladimir Zatsiorsky3. The Weightlifting Encyclopedia af Arthur Drechsler4. Periodization: theory and methodology of training af Tudor Bompa5. Power: a scientific approach af Fred C. Hatfield6. Serious Strength Training af Tudor Bompa7. Designing resistance training programs af Fleck og Kraemer8. Facts and fallacies of fitness af Mel C. SiffOg så vil jeg anbefale 2 bøger som jeg ikke selv ejer, men som jeg har hørt meget godt om.9. Power to the people af Pavel Tsatsouline10. Dinosaur Training af Brooks KubikThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 TJ - Kender du styrkemagasinet "Milo" der forhandles af Ironmind? Hvis ja, er det så ordentlig kvalitet?Overvejer at oprette et abonnement på dette magasin da jeg synes det ser rigtigt spændende ud i Ironminds nye katalog! Det ser ud som om der er lidt af det hele fra "styrkeverdenen" uden alt det bull shit der følger med så mange andre styrkeblade! Hvad siger du, eller andre til dette? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dumb&Dumber Posted June 23, 2003 Report Share Posted June 23, 2003 hmmmmm....savner måske denne her på listen. Mon ikke TJ kender den ?"Strenght and Power in Sport" af Komi(sad blot og læste gamle tråde ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hessel Posted May 3, 2004 Report Share Posted May 3, 2004 Fin tråd! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted May 3, 2004 Report Share Posted May 3, 2004 Fandt ikke super training på bogpriser men fandt Super Entrenamiento som også er af Mel C. Siff - er den også god? navnet lyder halv spansk men jeg kunne ikke finder nogle informationer om sprog. men den kunne jop evt. være oversat til spansk er der nogle der kender et sted hvor du kan købe Super Training ?hvis i vil sikre jer en god pris for bogen så check Bogpriser - den er også praktisk ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted May 3, 2004 Report Share Posted May 3, 2004 Exercise Physiology af McArdle, Katch og Katch.God bog som kommer godt omkring de fleste emner indenfor træning og ernæring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted May 3, 2004 Report Share Posted May 3, 2004 "The Insider's Tell-All Handbook on Weight-Training Technique" af Stuart McRobert rigtig god bog der forklarer teknikken i de vigtigste vægttrænings øvelser med fornuftig tekst og billeder. Bla. 10 siders detaljeret forklaring af korrekt udførelse af både squat og dødløft.Da en af de vigtigste ting ved en sund træningskarriere er at forblive skadesfri, er det en must have, for alle der tager sin træning seriøst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.