Henrik S.

Medlemmer
  • Content count

    5,151
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    101

Everything posted by Henrik S.

  1. Min træning frem mod La Marmotte 2011

    Tillykke. Det bliver spændende at læse beretningen. Kan næsten regne ud på tiden, at du fik skovlen under Alpen :-)
  2. Motta's Log - Tri, Træning og snart tredive...

    Af sikkerhedsgrunde begyndte man at suspendere tidtagningen på nedkørslen fra Glandon sidste år, så vidt jeg ved ...
  3. Motta's Log - Tri, Træning og snart tredive...

    Tillykke! Rapport imødeses ...
  4. Got legs?

  5. Got legs?

    Respekt. Det er sgu en fornuftig pris. Er der gået en krejler tabt i dig?
  6. Mollerup mod Challenge Aarhus

    Hold da op, det er jo frygtelig læsning. Har jævnligt fulgt med i loggen fra sidelinjen og var imponeret over den fightervilje og sejhed, der lå bag. Og så gav hjertet op midt i det, Mollerup holdt så meget af. Hvor er det trist. Hvil i fred.
  7. Morten D - Zen training

    Crap Jeg går underligt nok også lige i dag med en lidt murrende fornemmelse i det knæ. der drillede mig et par måneder siden. Hmmm …
  8. Min træning frem mod La Marmotte 2011

    Det kunne faktisk godt være denne her. Den er i hvert oppe at runde de 22 procent et sted: http://climbs.dk/tarravaegen.php Eller ser alle stigningerne samlet her, hvis du vil rekognoscere lidt på forhånd: http://climbs.dk/halland.htm
  9. Min træning frem mod La Marmotte 2011

    jo, jo. Nu er det to år siden, jeg sidst var ovre og tosse rundt på Hallandsåsen, men som jeg husker det var der en stigning i den østlige del (Vallåkra?), der rundede de 20 procent. Og lige vest for Båstad (?) kan man dreje fra hovedvejen, køre ind mellem nogle svenske træhuse og BUM!, så går det 22 procent opad. Hvis ikke, du træder, så vælter du Det var en asfaltvej, og jeg mener, at den endte oppe i nærheden af en golfbane ... Hmm, man kan vist godt høre, at vi havde stedkendte guider med, så vi kunne slå hjernen fra og bare stirre på baghjulet foran os.
  10. Måske brude jeg alligevel lave triathlon igen...

    Knæ, de skal bare være der og gøre deres job. Jo mindre man mærker til dem, desto bedre Ellers nogle fornuftige intervaller, du får fyret af Jeg ville sgu nødig løbe intervaller først og så skulle træne noget andet bagefter …
  11. Min træning frem mod La Marmotte 2011

    Fed beretning fra det svenske og godt kørt :4thumbup: Hallandsåsen er et fedt sted at køre. Og jo, man får lige indstillet øjemålet på de stejle stigningsprocenter igen. Der er en lille ond satan op til en golfbane, der oppe at runde de 22 procent, så vidt jeg husker Anyways, rigtig god tur til Frankrig. Make us proud!
  12. Motta's Log - Tri, Træning og snart tredive...

    En hård hund er aldrig bange for at knibe en mandig tåre! :4thumbup: Fed beretning fra konkurrencen og et imponerende resultat. Spørgsmålet er vist nærmere, om de franske alper overlever mødet med La Motta på lørdag
  13. Langt pokker i MOL

    Jeg tænkte præcis det samme: Nu må MOL-rytterne vist snart have brugt deres kvote af styrt
  14. Langt pokker i MOL

    Aj, for fanden! Dumme svin. Ja, pardon my French, men det er sgu da bare ikke i orden Håber du kommer over det uden alt for mange men. Og krydser fingre for, at skadestuen siger, det bare er knubs …
  15. Langt pokker i MOL

    Det virker som den helt rigtige prioritering
  16. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    TOPfede hjul. Klæder cyklen rigtig godt. Sweeeet Spændende at høre dine erfaringer med Ultremo dækkene. Dem var jeg meget begejstrede for, fordi de er lette og - i mine øjne - ruller helt fantastisk. Jeg fik kørt en del kilometer med dem og oplevede ikke, at de punkterede oftere end andre, så nu krydser jeg bare fingre for, at det også bliver din oplevelse. Gad vide, om Reynolds hjulene egentlig har noget at gre med gamle dages Reynolds, der produceres rør til racerstel? Ja, det var blot en tanke. Er for doven til at gurgle det på nettet lige nu, men tanken er da nærliggende …
  17. Fyssens vej mod (bjerg-) toppen!

    Som salig Seinfeld sagde i sit show: Hvis meteorologerne er så fandens gode til at lave femdøgnsprognoser, hvorfor kan de så ikke bare nøjes med at være på tv hver femte dag Der er vist så mange faktorer, der påvirker vejret så lang tid frem, at der ikke er nogen grund til at bekymre sig. Det er alligevel den ene ting, du absolut intet kan gøre ved på dagen. Forrige år prøvede jeg faktisk at tage salttabletter både før og under løb med meget varme og mange bakker/bjerge. Jeg bildte mig ind, at de hjalp lidt, men det er jo i sagens natur svært at vide. Mit valg skete på baggrund af mange debatter på nettet om samme emne. Meningerne er vist meget delte, for som du selv er inde på, så er der jo salte i de sportsdrikke, man anbefaler til løbet. Men eftersom det er svært at køre samme tur med og uden salte, er det vist mest af alt et trosspørgsmål. Jeg husker ingen negative effekter ved at fylde lidt ekstra salt på. Og jo, jeg fik krampe alligevel. Prøv eventuelt at oprette en tråd herind under "Ernæring". Måske nogle skarpe hoveder ligger inde med videnskabeligt belæg for det ene eller det andet …
  18. Langt pokker i MOL

    He, he, kan se, at det er samme mønster som sidste år med 3 sekunders forskel på de de 30 første i mål Du må se at komme afsted i et udbrud i nogle af de sidste afdelinger. Så kan du få vejen for dig selv og undgå håndgemænget i spurten (som jeg heller aldrig har været for skarp til). Kører man egentlig ikke tættere på banen end på landevejen? Jeg har altid syntes, at banecykling så mere halsbrækkende ud end landevejscykling …
  19. Change of plans -> It´s all about the BIKES!

    Fyssen har en pointe, hvis det er full-carbon fælge. Jeg boede oppe på Alpen, da jeg var nede og prøve kræfter med 'Motten i 2009, og det betød en nedkørsel super tidligt om morgenen for at komme ned til starten i Bourg d'Oisans. Jeg kan huske, at der stod 10-12 ryttere på nedkørslen og skiftede slange. Formodentlig fordi, de havde bremset for hårdt på carbonfælge, hvorved slangerne var blevet for varme. Og det var før starten! Hvordan ville det så ikke blive med den hektiske nedkørsel fra Glandon? Men måske er der sket noget med klodser, slanger etc. siden, så problemet ikke er så stort. Som Fyssen også er inde på: Mon ikke der er blevet researchet grundigt i Vejle? Jannie plejer vist at være detaljeorienteret på Bjarne Riis-niveau Selv var jeg dengang undervejs med et par Campagnolo Neutron Ultra, der gjorde det fremragende. Godt og meget "spændstigt" bjerghjul, der gav fin respons. Mine Cosmic var for "døde" til, at jeg rigtig kom til at holde af dem.
  20. Peters løbeblog

    Spændende at høre om dine fremskridt. Det er en rigtig fornuftig og forsigtig start, du har taget. Vil du blande dine ture med løb i mere skolignende sko eller racersko på et tidspunkt, mon? Selv om jeg har været i gang et stykke tid, kan eg stadig være usikker på, om jeg gør det helt rigtigt. Har faktisk overvejet på et tidspunkt at tage en workshop hos Posemanden: http://www.facebook.com/posemand?sk=app_162352623814877
  21. Fyssens vej mod (bjerg-) toppen!

    Hvis cyklen er købt komplet hos Canyon, kan det jo godt være, at deres repræsentation her i Danmark kan hjælpe dig i en snæver vending: Canyon Danmark Kertemindevej 20 DK-8940 Randers SV Danmark
  22. Fyssens vej mod (bjerg-) toppen!

    Nu sad jeg så alligevel lige og gurglede lidt på sidste års resultater her: http://www.sportcommunication.info/web2010/resultat.php?annee=2010&parcours=1&cat=101&langue=1 Den bliver vundet på under 6 timer. Og nu begynder det at dæmre: Under 6 timer er bare for crazy. Under 7 timer er topklasse. Under 8 timer er stadig rigtig, rigtig flot. Og så ligger der vist rigtig mange omkring 9-10 timer. Der er vist også noget med sølv- og guldtider. Men som nævnt: Få lige fingre i Sheriffen. Han er nok skarpere …
  23. Fyssens vej mod (bjerg-) toppen!

    Der er jeg nok ikke den rette at rådføre sig med, for jeg har kun prøvet kræfter med løbet én gang (i 2009) og da blev jeg nedlagt af kramper på Telegraphe Så vidt jeg husker, var der masser af tabeller med gennemsnitstider i cirkulation, ad vi var dernede. De må da også findes på nettet rundt omkring. Jeg vil tro, at Sheriffen herinde fra MOL har tiderne i frisk erindring, så måske du lige skulle få ham til at komme med et bud. Mener at huske, at man helst skulle være på Glandon på et par timer, og jeg tror, at jeg ramte efter 1:50 eller 1:55, men jeg kan helt ærligt ikke huske det længere. Har nok fortrængt det Denne her side har vist også en masse info: http://www.tornoee.dk/
  24. Motion kan være vanedannende

    Thumbs up for engagement og mål! Det er sgu flot gået :-) Jeg tror, I vil finde ud af, at en log kan være et godt, ekstra motivationsværktøj. Velkommen - og keep up the good work.