UDO's

[lea]

Jeg har lige taget en gammel tråd og igen, da jeg har nogle spørgsmål I måske kan hjælpe mig med.

Jeg har bestilt Udo's choise på pilleform hos Matas, og så er mit spørgsmål:

(Jeg går udfra det fremgår af æsken hvor meget man skal spise?)

Udo's dækker det daglige fedtbehov, eller?

Hvad så med resten af kosten, bør den være rippet for fedt, eller?

Hvordan kombinerer i Udo's med jeres kost?

Håber der er nogen, der vil hjælpe mig lidt.

Lea

Edited January 4, 2004 by lea

[Rune]

Du kan med stor fordel kigge lidt i fedt FAQ'en

Rune

[Hessel]

Hvad er det for nogle nødder der indeholder hærdet fedt?

Kokosnødder indeholder ihvertfald store mængder mættet fedt!

[lea]

Du kan med stor fordel kigge lidt i fedt FAQ'en

Rune

Yes, det har jeg gjort. Det er spændende læsning.

Men faq'en indholder ingen informationer om hvordan Udo's bør bruges.

Det er her jeg mangler hjælp.

[Stubbe]

QUOTE 

Hvad er det for nogle nødder der indeholder hærdet fedt?

Kokosnødder indeholder ihvertfald store mængder mættet fedt!

Nu var det jo hærdet fedt der var snak om........ :)

[lea]

De spørgsmål I forsøger at besvare er fra den gamle tråd, som har ligget stille i 3 uger.

Der er stillet et nyt spørgsmål om brugen af Udo's.

[Stubbe]

(Jeg går udfra det fremgår af æsken hvor meget man skal spise?)

Udo's dækker det daglige fedtbehov, eller?

Hvad så med resten af kosten, bør den være rippet for fedt, eller?

Hvordan kombinerer i Udo's med jeres kost?

Lea-- Det er jo stort set op til den enkelte, hvad man vil med kosttilskuddet.

Det kan dække dit fedtbehov hvis du spiser nok, og det kan dække en del hvis du spiser mindre.

Det er spild af penge og unødvendigt at det skal dække det hele.

Kosten behøves slet ikke at blive rippet for fedt, uanset om du spiser udo eller ej, bare du har en fornuftigt tilgang til fedt.

Så det jeg kan spørge dig om er: Hvad vil du med det, og hvorfor vil du tage det??

Er det fordi du har hørt det er sundt?

Er det for at dække behovet for essentielle fedtsyrer?

Er det fordi du ikke spiser fisk og derfor få N-3 fedtsyrer på anden måde?

Er det for at dække dit fedtindtag?

Eller Hva??

[lea]

Så det jeg kan spørge dig om er: Hvad vil du med det, og hvorfor vil du tage det??

Er det fordi du har hørt det er sundt?

Er det for at dække behovet for essentielle fedtsyrer?

Er det fordi du ikke spiser fisk og derfor få N-3 fedtsyrer på anden måde?

Er det for at dække dit fedtindtag?

Eller Hva??

For at få omega 3- 6 og 9 i min kost.

For at få det "sunde" fedt i stedet for det "usunde".

For ikke at skulle spise fisk hver dag, for at få mine essentielle fedtsyrer.

Fordi forskning viser at netop disse olier fremmer vægttab.

[Stubbe]

For at få det "sunde" fedt i stedet for det "usunde".

Det behøves du ikke udo til. Det kan sagtens lade sig gøre hvis man spiser efter de 7 kostråd. Og ellers har som jeg sagde en fornuftig tilgang til fedt.

For ikke at skulle spise fisk hver dag, for at få mine essentielle fedtsyrer.

Du kan jo kigge i Fedt FAQ og regne det om til hvormeget udo du skal tage for at få dækket de essentielle fedtsyrer.

Fordi forskning viser at netop disse olier fremmer vægttab.

Hvad er det for forskning?

For at få omega 3- 6 og 9 i min kost.

Igen- Det behøves du ikke udo til. Det kan sagtens lade sig gøre hvis man spiser efter de 7 kostråd.

[-=Nosa=-]

Har hørt at man tilfører de rette sunde fedt stoffer O-3,6,9. i rette mængder. Så kan man hæve sit naturlige testeron eller er det en and ? Hvad er der ellers af andre fordele ved det ?

[lea]

Jamen Stubbe, mener du ikke produktet er godt?

Hvorfor er der så så mange herinde der bruger det?

(jeg har ledt og ledt efter det sted, jeg har set, hvor der var dokumentation for at Udo's hjælper vægttab, men kan desværre ikke finde det. Jeg undskylder meget at jeg bragte det op uden bagland. Sorry sorry sorry).

Se evt. denne her www.lottefundal.dk/brevkasse/overv%E6gt/fedt.html

Nedenstående er uddrag af Udo Erasmus materiale:

Udo's Choice:

Hæmmer kræft

Slanker

Øger energiniveauet

Renser arterierne

Mindsker risikoen for hjertekarsygdomme

Forbedrer synet og hjernefunktionen

Styrker immunforsvaret

Mildner allergier

Styrker, forhøjer og beskytter cellernes funktioner.

Ved godt det er salgspis det meste af det :angry: , men der ligger altså noget ordentligt dokumentation et eller andet sted. Jeg vil lede videre til jeg finder det. Ikke desto mindre er produktet godt for mange andre ting.

Edited January 4, 2004 by lea

[Rune]

UDO's choice er et meget godt produkt. Jeg mindes ikke at have læst, at Stubbe siger at produktet ikke er godt. Stubbe mener nok bare, at der findes andre og billigere alternativere.... f.eks. en bladning af hørfrø- og tidselolie.

hvor der var dokumentation for at Udo's hjælper vægttab

Jeg tror ikke du finder noget isoleret dokumentation for ovenstående påstand. Ved vægttab handler det om kcal. underskud. Det er korrekt, at det under en cutningsfase er vigtigt at få sit behov for fedt dækket. Får man for lidt tilført, kan det hæmme vægttabet af fedt. Men at olien i sig selv skulle have en "slankende effekt" er ikke korrekt.

Rune

Edited January 4, 2004 by Rune

[lea]

Jeg har bestilt Udo's choise på pilleform hos Matas, og så er mit spørgsmål:

(Jeg går udfra det fremgår af æsken hvor meget man skal spise?)

Udo's dækker det daglige fedtbehov, eller?

Hvad så med resten af kosten, bør den være rippet for fedt, eller?

Hvordan kombinerer i Udo's med jeres kost?

Rune, bruger du Udo's som supliment?

Måske du kan svare på de oprindelige spørgsmål.

[Henning]

Jeg har lige taget en gammel tråd og igen, da jeg har nogle spørgsmål I måske kan hjælpe mig med.

Jeg har bestilt Udo's choise på pilleform hos Matas, og så er mit spørgsmål:

(Jeg går udfra det fremgår af æsken hvor meget man skal spise?)

Udo's dækker det daglige fedtbehov, eller?

Hvad så med resten af kosten, bør den være rippet for fedt, eller?

Hvordan kombinerer i Udo's med jeres kost?

Håber der er nogen, der vil hjælpe mig lidt.

Lea

Jeg prøver om jeg kan svare.

Min kost indeholder en del fedt, så jeg bruger Udo's til supplement, altså

som mellemmåltid.

Når jeg spiser morgenmad kl 6:00 er der for lang tid til middagsmaden kl. 12:00

og igen til aftensmaden kl 18:30.

Hvis jeg ikke får mellemmåltider, blever jeg for sulten inden spisetid

og spiser mig måske også alt for mæt.

Kan jeg i stedet for spise oftere og mindre og derved holde fordøjelse

og blodsukker mere konstant, føles det bedre og er forhåbentlig også

sundere og bedre for hypertrofien.

Har også brugt proteinpulver blandet med vand som melllemmåltid,

men det føles ikke som det har ret meget mæthedsfølelse.

Fedt indeholder meget energi, og giver måske mæthedsfølelse i lidt længere tid.

I håbet om at Udo's skulle være sundt, prøver jeg at justere min mæthed med

1 - 1½ skefuld Udo's og vil prøve at tage proteindrinken samtidig.

Jeg tror at hvis jeg kan spise oftere og mindre, kan jeg bedre holde igen

og kun lige spise det nødvendige middag og aften til at holde det kørende.

Og ved at holde igen med den gode mad, kan jeg måske slanke mig lidt,

eller undgå at tage mere fedt på.

Det er min tanke med Udo's.

Og hvis det lykkes, er det på den måde slankende.

Henning :4mewantfood:

[Stubbe]

Rune- Jep

Lea-- Jeg har svaret på dit spørgsmål.

Ikke præcist. Nej, men det svarer til for eksempel at svare på en der spørger om: Jeg skal tabe mig, hvormeget skal jeg spise.

Er det for at dække dit behov for essentielle fedtsyrer kan du se i Fedt FAQ at du skal indtage

Enkelt umættet fedtsyrer (N-9) 10-15 E%

Flerumættet fedtsyrer (N-3 og N-6) 5-10 E%

n-3 fedtsyrer ca 1 E%

Optimal effekt af N-3 fedtsyrer opnåes ved

Et indtag på 40-60g fisk (0.6-0.9g n-3)dagligt er det optimale, og resulterede i en reduktion af hjerte-karsygdom med op til 50%

Måske op til 1g N-3 fedtsyrer.

Er det med andet formål?

Folk bruger kosttilskud uden at vide ret meget om dem (Hvad de gør, bivirkninger og andet), uden at tænke over hvorfor ("En salgsgasside", "gode" ubegrundede råd, fordi andre gør, og andet).

Fakta er, at det stort set kun er kreatin der har en positiv effekt til motionister (og kun nogle typer motion), og til dels proteintilskud.

Læs for eksempel Morten Z artikel på forsiden om CLA, hvor man ser noget af problematikken inden for kosttilskud. Den kunne stort set uden videre føres direkte over på de fleste andre kosttilskud.

Så min holdning er at man kun tager kosttilskud når det er nødvendigt, og man rent faktisk for noget ud af det, så hvis du ikke for N-3 fedtsyrer i din kost er det fint med Udo, men som Rune også sagde findes der billigere måder.

[Guest Slettet bruger]

Seriøst...hvad skal i med Udo´s choice, når der findes Perfect Balance!!?? Ja personligt kan jeg bedre lide Perfect Balance af flere grunde bla. så synes jeg, at indeholdet er mere spændende *G* Men nok mest af alt, så synes jeg, at jeg får det bedre af Perfect Balance end Udo's Choice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rune]

Seriøst...hvad skal i med Udo´s choice, når der findes Perfect Balance!!?? Ja personligt kan jeg bedre lide Perfect Balance

Det vil jo altid være en smagssag.

at indeholdet er mere spændende

?

Pudsigt at netop du bruger ordet seriøst.... det er ellers ikke den betegnelse som jeg normalt vil koble sammen med dine indlæg.

Rune

[Guest Slettet bruger]

Seriøst...hvad skal i med Udo´s choice, når der findes Perfect Balance!!?? Ja personligt kan jeg bedre lide Perfect Balance

Det vil jo altid være en smagssag.

at indeholdet er mere spændende

?

Pudsigt at netop du bruger ordet seriøst.... det er ellers ikke den betegnelse som jeg normalt vil koble sammen med dine indlæg.

Rune

Det er da trist, at du synes mine indlæg er useriøse *LOL* Måske skulle du læse dem et par gange til....måske finder du den røde tråd eller måske er du bare farveblind??? *G*

Jeg har desværre ikke læst dine, så kan ikke udtale mig om dem!!!

Held og lykke med dine seriøse og fantastiske indlæg!!! *LOL*

Edited January 7, 2004 by Tommyboy

[Henning]

Seriøst...hvad skal i med Udo´s choice, når der findes Perfect Balance!!?? Ja personligt kan jeg bedre lide Perfect Balance af flere grunde bla. så synes jeg, at indeholdet er mere spændende *G* Men nok mest af alt, så synes jeg, at jeg får det bedre af Perfect Balance end Udo's Choice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vi skal med det, at det er billigere, men skulle måske overveje Perfekt Balance

hvis det er bedre.

Henning :)

[lea]

Nå gutter, ikke desto mindre har jeg købt Udo's Choice nu.

Og jeg bryder mig bestemt ikke om smagen.

Er der nogle, der har gode forslag til hvordan man kan blande det med andet, så det smager bedre?

Henning sluger det bare rent, ikke? Det kan jeg desværre ikke.

[Indian Spirit]

Forskellen med UDO's og Perfect Balance skulle efter hvda jeg erindrer være at der i UDO'sen er GLA, hvilket der ikke skulle være i Perfect Balance.

Selv fik jeg mit første glas igår. Jeg hældte det i et glas og og fyldte mælk oveni. Resultatet var nok noget af den klammeste drik jeg nogensinde har set før <_< Men da jeg endelig havde taget mog til mig, blev jeg overrasket over at jeg ikke kunne smage noget, ikke udover mælken, hvilket nok var dagens højdepunkt Var sikker på både kuldegysninger og et toilet besøg efter jeg havde smagt det, men nope, smagte kun af mælk :)

[lea]

Forskellen med UDO's og Perfect Balance skulle efter hvda jeg erindrer være at der i UDO'sen er GLA, hvilket der ikke skulle være i Perfect Balance.

Selv fik jeg mit første glas igår. Jeg hældte det i et glas og og fyldte mælk oveni. Resultatet var nok noget af den klammeste drik jeg nogensinde har set før <_< Men da jeg endelig havde taget mog til mig, blev jeg overrasket over at jeg ikke kunne smage noget, ikke udover mælken, hvilket nok var dagens højdepunkt Var sikker på både kuldegysninger og et toilet besøg efter jeg havde smagt det, men nope, smagte kun af mælk :)

Okay, det vil jeg prøve - eller endnu bedre kakaomælk.

Tak.

Lea

[Henning]

Nå gutter, ikke desto mindre har jeg købt Udo's Choice nu.

Og jeg bryder mig bestemt ikke om smagen.

Er der nogle, der har gode forslag til hvordan man kan blande det med andet, så det smager bedre?

Henning sluger det bare rent, ikke? Det kan jeg desværre ikke.

Ja, jeg kører det bare ind...

Men det skal opbevares i køleskab, og så smager det også bedst.

(eller mindst dårligt)

Henning B)

[Hessel]

Inde på Udo Erasmus hjemmeside er der masser af opskrifter!

[Guest Slettet bruger]

Forskellen med UDO's og Perfect Balance skulle efter hvda jeg erindrer være at der i UDO'sen er GLA, hvilket der ikke skulle være i Perfect Balance.

Selv fik jeg mit første glas igår. Jeg hældte det i et glas og og fyldte mælk oveni. Resultatet var nok noget af den klammeste drik jeg nogensinde har set før <_< Men da jeg endelig havde taget mog til mig, blev jeg overrasket over at jeg ikke kunne smage noget, ikke udover mælken, hvilket nok var dagens højdepunkt Var sikker på både kuldegysninger og et toilet besøg efter jeg havde smagt det, men nope, smagte kun af mælk :)

Skulle der ikke være GLA i Perfect balance?? *LOL*

Nå af hvilken grund skulle der ikke være GLA i Perfect Balance??????

Indhold i Perfect Balance:

Hørfrøolie*, Solsikkeolie*, Sesamolie*, Kokosolie*, Græskarkerneolie*, kæmpenatlysolie, Riskimolie, Boragoolie osv........

* Certificeret økologisk dyrket.