chri74a9 Posted March 10, 2014 Report Share Posted March 10, 2014 Hej.Jeg er en dreng på 16 år. Jeg begyndte for et par måneder siden på noget mere seriøst styrketræning og syntes det var mega fedt. Men her for godt 3 uger siden blev jeg syg og har faktisk været syg lige siden. Jeg går med en smule hovedpine hele tiden og i varme lokaler eller fx. når jeg dykrer sport og kropstemperaturen hæves får jeg det ret dårligt. Jeg får meget ondt i hovedet og føler mig svimmel. Jeg har været ved legen og få taget blodprøve som kun viste en meget lille udfald i nogle af tallene. Så intet alvorligt. Men så er mit spørgsmål. Er det bare noget pjat at jeg har svært ved at komme i gang med træningen igen? Skal det bare trænes væk eller kan træning forværre og forlænge min sygdomsperiode? På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 10, 2014 Report Share Posted March 10, 2014 Som udgangspunkt skal du ikke træne når du er syg.Dog synes jeg det er problematisk at du har været syg i 3 uger. Har din læge en holdning til dette? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chri74a9 Posted March 10, 2014 Author Report Share Posted March 10, 2014 Min læge har sagt at han tror man bare skal give det tid. Men at jeg selvfølgelig skulle kontakte ham hvis jeg fik det værre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ramius Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Jeg husker at emnet har været oppe og vende før og der vidst ikke er noget der peger i retning af at du bliver mere syg af at træne. Fx. hvis du er forkølet bliver du ikke mere forkølet. Men nu lyder det jo ikke som en almindelig forkølelse du render rundt med. Når kropstemperaturen begynder at stige så er det ikke fedt og vil heller ikke mene det er godt at træne. Efter 3 ugers sygdom så ville jeg mene det var på tide at stoppe træningen og blive i sengen eller få medicin så man kan komme oven på igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Havmoller Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Jeg ville ikke træne, hvis jeg havde det ligesom dig. 3 ugers sygdom er ikke almindeligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ralle Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 En mulighed kunne også være at du ikke drikker nok. og efter en sygdomsperiode kan man jo godt være ekstra dehydreret og hvis du går og er dehydreret vil du have lidt småhovedpine og få det dårligt når du træner, da kroppen vil søge at holde på den væske du har og du kan ikke komme af med varmen ved at svede og du vil derfor blive for varm. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Det første jeg tænkte var om du mon drikker for lidt vand. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Gå op til lægen og bliv tjekket for kyssesyge, hvis du ikke allerede er blevet det. Min tommelfingerregel er, at jeg ikke træner ved influenza eller derover. Ved banal forkølelse får jeg det bedre den tid jeg træner :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chri74a9 Posted March 16, 2014 Author Report Share Posted March 16, 2014 Tak for svar alle sammen. :)Jeg må nok bare sørge for at få slappet af til jeg får det bedre :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.