Acore Posted July 12, 2014 Report Share Posted July 12, 2014 Hej,Jeg er en dreng på 19år. Har lidt problemer med hvordan man skal starte sin træning komplet op.Jeg har interesseret mig for styrketræning i en del år efterhånden og har også trænet en del i mit liv. Men der er altid et problem når jeg så kommer igang. Har ingen idé hvordan et program skal opsættes optimalt. Hvis der var nogle her, der evt. Kunne hjælpe mig, ville jeg være super taknemmelig! :)Hovedformålet med min træning ville være, at få blive markerede, da min krop bygning ikke holder til bodybuilding med store vægte. :)Er 178cm højVejer 67Kg- Mathias :) Ha en god dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted July 12, 2014 Report Share Posted July 12, 2014 Hyr en træner. Længere er den ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Acore Posted July 12, 2014 Author Report Share Posted July 12, 2014 Yes. :) Men det koster vel en del penge. - Kunne være jeg var heldig og finde nogle her inde som var erfarne, som kunne være en hjælp. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted July 12, 2014 Report Share Posted July 12, 2014 Hvis du skal have lavet et køkken, og ikke selv kan finde ud af det, så ringer du efter en tømrer eller også bruger du tiden og energien på at lære det selv.Tømreren gør det på 1/10 af tiden og med et bedre resultat. Det samme gælder inden for træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted July 13, 2014 Report Share Posted July 13, 2014 Ikke mange hyrer vel en træner. Men jeg er dog enig så langt, at givet at der er SÅ meget Info og hjælp at hente, blandt andet i begyndertråden her under styrketræning, så virker det ikke specielt initiativrigt, at bede om et færdigt program. Vil man intet gøre selv, må man belave sig på at betale. Vil man komme med et udspil og bede om kritik af det, er man det rette sted :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted July 13, 2014 Report Share Posted July 13, 2014 Prøv at komme med et udspil selv. Hvilke tanker har du gjort dig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted July 13, 2014 Report Share Posted July 13, 2014 Hvad får dig til at tro at din kropsbygning ikke kan tåle at træne med tunge vægte? Jeg antager at du er med på at det ikke giver meget mening at tale om at ønske at bleve markeret når man vejer 67kg og er 178cm. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.