Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
  • Foto
      27 apr
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (3)
Se alle updates



Foto

Rommel's log år 10386


  • Please log in to reply
1074 svar på dette emne

#1061 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 22. april 2008 - 20:22

Og nu jeg er her:

I går:

Vend

8 x 1 @ 100 kg

Benbøjning

20 x 100 kg
3 x 140 kg

En kollega lavede en tung 4'er med vægten - så som det lille menneske jeg er kunne jeg ikke ny mig for en relativt nem 20'er. Det var ikke tungt, men hårdt på en tyndbenet-concept2 agtig måde.

Bænk

4 x 100 kg
4 x 100 kg
4 x 100 kg
3 x 100 kg

I dag:

Lidt tilfældig tam tam

Bænk

1-2-3-4-5-6-7 @ 90 kg
1-2-3-4-5 @ 90 kg
1-2-3-4-5 @ 90 kg

Lidt stem og curl @ 40 kg

og 5 x 4 kropshævninger @ mig

SLUT!

Rommel

Dette indlæg er blevet redigeret af Rommel: 22. april 2008 - 20:26

As soon as you're born you start dying...

#1062 JUNKER

JUNKER

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.380 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Tjaaaa....

Indsendt 22. april 2008 - 20:26

Hold da op stærke. Bænkpres to dage i træk. Er det strandformen der arbejdes på???
Det er jo lige dig :tongue:

Godt at se der bliver rykket nogle kg rundt. Dine squat er jo gale.

Junker

#1063 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 22. april 2008 - 20:28

Hold da op stærke. Bænkpres to dage i træk. Er det strandformen der arbejdes på???
Det er jo lige dig :tongue:

Godt at se der bliver rykket nogle kg rundt. Dine squat er jo gale.

Junker


Jeg har hørt et rygte om at vi stiller cykelpatruljer ved Amager Strand til sommer, så det er naturligvis med det for øje! :tongue:

Rommel
As soon as you're born you start dying...

#1064 Charlie T

Charlie T

    invisible

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.934 Indlæg:
  • Sted:de evige roemarker

Indsendt 22. april 2008 - 20:31

Ja, sku. Hyggeligt at rende ind i dig, Charlie! :smile:

Var selv i en ret fordrukken tilstand den pågældende aften - forsøgte ihærdigt at dø af druk på Dølle, men det lykkedes heller ikke i år. :laugh:

Rommel

Så sku' du have prøvet noget af vores absinth, eller været på teltpladsen kl 8 fredag morgen hvor der blev delt Unterberg ud. :4mewantfood: :tongue:
"Microsoft isn't evil, they just make really crappy operating systems."

#1065 Quantanamo

Quantanamo

    kan bl.a lidt break dans

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6.799 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Bangkok

Indsendt 22. april 2008 - 20:54

20 x 100 kg


Hot diggity!

Du skylder en træning i TSK!
jeg går nogengange i fitness

#1066 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 22. april 2008 - 21:01

Hot diggity!

Du skylder en træning i TSK!


Ja, vi må stikke quad'sne sammen snart.

Rommel
As soon as you're born you start dying...

#1067 Onkel Troels

Onkel Troels

    Semiseriøs slapmandsstærkmand

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11.311 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 25. april 2008 - 07:45

Du er simpelthen så beskidt. LEE' :devil: :devil: :devil:

LEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE'
LEE
LEE
LEE
Og tilsidst
PIS LEEEEEEEEEE'

Sommertræning = Kettlebells, kropshævninger og skovløb.


#1068 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 25. april 2008 - 12:40

Respekt for at være stiv en fredag morgen kl. 0745, Trolle....Og du ved jeg mener det! :laugh:

Rommel
As soon as you're born you start dying...

#1069 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 10. maj 2008 - 11:30

I går:

Squat:

5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!

Rommel
As soon as you're born you start dying...

#1070 Onkel Troels

Onkel Troels

    Semiseriøs slapmandsstærkmand

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11.311 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand

Indsendt 10. maj 2008 - 11:33

I går:

Squat:

5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg
5 x 150 kg

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!

Rommel


ARGGHHHH, LEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE'''' :devil: :devil: :devil: :devil: :devil: :devil:

Sommertræning = Kettlebells, kropshævninger og skovløb.


#1071 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 10. maj 2008 - 23:36

I dag:

Push-press:

1 x 105 kg

DB træk:

1 x 55 kg

AHAHAHAHAHAHAHAHAH WEAKLINGS DIE! DIEEEEEEEEEE!

Rommel
As soon as you're born you start dying...

#1072 J.B

J.B

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.695 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 11. maj 2008 - 04:17

du en dreng

#1073 teddy

teddy

    "Is your strength functional or fictional?"

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.536 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Nordsjælland

Indsendt 11. maj 2008 - 08:45

WHAT gang i loggen
Average to Elite

#1074 Rommel

Rommel

    HUSK: Søvn er dødens tvilling

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.358 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Syd-vest

Indsendt 14. maj 2008 - 11:30

I går:

squat

15 x 120 kg

Spotteren vejede 60 kg og havde en graverende kromosomfejl, så jeg gik ikke efter de 20.

+ lidt andet lala

Rommel
As soon as you're born you start dying...

#1075 Quantanamo

Quantanamo

    kan bl.a lidt break dans

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6.799 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Bangkok

Indsendt 14. maj 2008 - 15:44

squat

15 x 120 kg


Tough!
jeg går nogengange i fitness




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere