Udførelse:
Muskler: Primært: rectus abdominis, obliqus externus og obliqus internus. Sekundært halsfleksorer. |
Udførelse:
Muskler: Primært: rectus abdominis, obliqus externus og obliqus internus. Sekundært halsfleksorer. |
Denne ruteplan giver dig mulighed for nemt og hurtigt at tegne din rute, samt få en detaljeret beskrivelse af dine data som eksempelvis kalorierforbrændt, gennemsnits tid og meget mere. Ruteplanner giver dig disse muligheder: Til løbe-, gå- og cykelture Beregn kalorieforbrug, antal skridt, hastighed og kilometertider Rute kan automatisk følge officielle veje. Nyttigt ved optegning…
Power Platform ligner en rollator ved første øjekast, men det er faktisk et simpelt træningsstativ der giver dig et hav af muligheder i hjemmetræningen.Du kan bruge Power Platform til både styrke, kondition og udstrækning. Det særligt smarte ved stativet er den vandrette plade der kan placeres i forskellige højder. Hvis du sætter den højt kan…
Strength shoes … har det modsatte af en høj hæl, nemlig en høj forfod. Herved kommer der meget høj belastning på lægmusklerne, selv når man går normalt. Efter producentens påstand skulle det give en seriøs træningseffekt, som kan omsættes til mere springstyrke.Skoene har faktisk været på markedet i adskillige år og der er endda lavet…
Det er fint nok at have hjelm på når du laver vilde ting, men hvis du seriøst er adrenalin-junkie, så skal du måske overveje en Icedot crash sensor. Den holder simpelthen øje med om du slår hovedet og ikke er i stand til at rejse dig igen. Selve sensoren monteres på hjelmen og måler hvornår…
De fleste er nok klar over at store mængder alkohol ikke er godt for præstationsevnen, men ikke desto mindre så er det udbredt blandt fitness- og sportfolk at gå direkte fra træning til en glad aften i byen. Nu viser et studie, at alkoholindtagelse medfører en markant reduktion i genopbygningen af muskler efter træning….
Det er en udbredt opfattelse at man præsterer bedre på cykel, hvis man holder en høj pedalfrekvens. Professionelle cykelryttere cykler ofte med mere end 100 pedalomdrejninger pr. minut og specielt blev det bemærket, hvordan Lance Armstrong besteg tinderne med et tråd, der var markant hurtigere end de andres. Et nyt dansk forskningsstudie viser, at man…