Similar Posts
Omega 3 fedtsyrer – Hvad er det, hvor findes det og hvad er det godt for?
Omega 3 fedtsyrer er flerumættede fedtsyrer (PUFA), essentielle for den menneskelige krop. For at forstå betydningen af omega 3-fedtsyrer, er det vigtigt at vide nogle basale ting om fedtsyrer. Fedtsyrer Fedtsyrer er, biokemisk, carboxylsyre med en lang alifatisk kæde (“hale”). De har en meget vigtig funktion i kroppen, eller for at være mere præcis 3…
Hvor mange kalorier er der i proteinpulver
Antallet af kalorier i proteinpulver svinger alt efter hvilken type proteinpulver der er tale om. De fleste har dog meget få kalorier i forhold til mængden af protein. Typer af proteinpulver – Hvor mange kalorier er der i Der findes i grove træk 3 forskellige typer af proteinpulver Whey proteinpulver Dette er med længder den…
FAQ – Protein og træning
Hvordan kan det være at så mange der træner, går op i at spise protein? At gå i fitness er blevet enormt populært – og det samme er kost og kosttilskud. Tager man et kig på fitnessbillederne på Instagram bugner feed’et af måltider med kylling, bøffer, æg og fisk. Og tager man i det gennemsnitlige…
Er proteinpulver sundt?
At svare på om en given fødevare er sund eller usund, giver sjældent mening. Da det afhænger af hvor stor en mængde fødevaren bliver indtaget i og personens helbredsmæssige udgangspunkt. Det samme gælder selvfølgelig når man stiller spørgsmålet – Er proteinpulver sundt I takt med at flere og flere danskere er begyndt at styrketræne, er…
Fiskeolie – 8 grunde til hvorfor det er vigtigt du spiser fiskeolie
Fiskeolie, som et sundhedssupplement, er det kendt som en stor kilde til omega-3 fedtsyrer og vitamin A og D, begge fedtopløselige vitaminer. Forskellige fiskeolier har forskellige mængder af forskellige næringsstoffer, og her er trykket på torskelever olieprodukter. Hjerte og hjerte-kar-sundhed, stærke og sunde knogler, syn, og forebyggelse af kræft er blot nogle af sundhedsfordelene fra…
Lysi fiskeolie – ren og sund fiskeolie uden fiskesmag
Lysi fiskeolie kommer i en flydende form med smag af citrus. Det er en islandsk fiskeolie, der er fremstillet af ansjoser og sardiner. Det er en vigtig pointe, da det er disse fiskearter, der resulterer i den bedste omega 3 fiskeolie med et højt naturligt indhold af de såkaldte langkædede fedtsyrer, der kommer fra DHA…