Leaderboard

Tilbage på cykelbanen. Med træningstid allerede klokken 11 var det en smule hektisk. Min “cykeltaske” med separate rum til hjelm, sko osv., er blevet kasseret siden sidst, så der var ingen rutiner der kunne genbruges Men det gik nu næsten at nå det. Også lige meget, for de første runder blev kun kørt enkeltvis, da jeg skulle ned igen og så sætte sadlen op. Til sidst føltes den bare lidt lav - som jeg husker det skal føles ved lav fart. Først bare nede i bunden af banen for mig selv - relativ hurtigt forsvandt det værste slinger. Efter nogle minutter, kørte jeg op til den blå streg. Stadig alene og med noget mere bøvl med at holde kursen, men efterhånden gik det også nogenlunde. Første øvelse med de andre var rolig kørsel oppe på blå streg - enkeltvis spredt ud over banen. Når der blev fløjtet, skulle vi ned på sort en omgangs penge, indtil næste fløjt og så ca tre rolige omgange oppe på den blå. En del panik i mit hoved, over at nogle at de andre kørte en del langsommere, end jeg fandt behageligt - i hvert fald på landevejsdæk, der ikke er lige så skridsikre som banedæk. Så en anden øvelse, hvor jeg kom på de langsomme hold og det sværeste var at holde farten nogenlunde konstant i min føring - vi førte 8 omgange i træk. 4 langsomme og 4 lidt hurtigere. Til sidst 6 omgange alm holdkørsel nede på sort streg. Til sidst en “italiensk”. 4 mandshold. Forreste m/k fører en omgang og slår helt væk og næste m/k overtager osv. Jeg sad næstsidst og kørte på 90 % for ikke at fumle rundt i det. Afrulning Der en der har 40% hjertekapacitet og en anden de kun støtter på styret med den ene arm. Og de skal også være med, så bundniveauet er ikke ret højt. Men stadig hyggeligt og fin balancetræning. Pletvis bliver der også mulighed for at fyre den af. Jeg har to speed-sensorer. Trods nye batterier, ville ingen af dem reagere på bevægelse, så jeg aner ikke hvor langt jeg har kørt. Men wattene har jeg - dog MEGET udjævnet, da de svinger ret hidsigt. Efter et par timer med kaffe og hjemmebagte gulerodskage, var det tid at tage hjem. SJIIIIIIIT, hvor cykeltøjet stank. Gad vide om det er alder eller en anden slags taske eller??? Det fik en tur i vaskekælderen, men hørmede stadig efter vask. Nu ligger det i blød i Rodalon og så må jeg vaske det igen. Kan jeg tage mig sammen, kommer jeg på Skrumlet inden for et par timer men nu ser vi….

Jeg fik ikke kørt i går. I dag er også gået anderledes end forventet - og er endt med en pjækkedag. I går, til kaffen ude på cykelbanen, fik jeg trykken for det øje, som har små-øffet i den sidste tid. Det var ikke gået over da jeg gik i seng og jeg ved ikke om det var det, som vækkede mig. I hvert fald var det irriterende, da jeg vågnede allerede kl 8. Op og i gang og så få ringet til lægen. Da jeg kom igennem var den lidt i 10.Hvor i landet er du… Om jeg kunne være der 10:20? Øhhh ja. Ad sti af sted og ind til den ene læge og så den næste. De sagde godt nok at det ikke var akut. Men jeg blev sendt over til øjenlægen med samme. Og trods de normalt har flere måneders ventetid, så skal jeg derover allerede 14:20. Tænkte at jeg hellere måtte bide til bolle og tage imod tiden og så tage en sygedag, nu de har så travlt. Jeg skulle forvente at blive dryppet og ikke køre bil et par timer bagefter, så den står på ose-tur i Rødovre Centrum Her i ventetiden har jeg været hjemme og på Skrumlet. Et kvarters opvarmning og 2 x 8 minutter. Overraskende hårdt men da jeg rullede af, så lugtede jeg af ammoniak. Jeg har åbenbart været særlig dygtig til ikke at fylde kulhydrater på tanken Men nu i bad og så af sted igen. Håber på en gang styrketræning senere, så der bliver luft til to restitutionsdage.