JohnJohnson

For første gang i MEGET lang tid sov jeg helt til kl. 8.30 i morges Det var sgu egentlig rart nok.

Søndag køres der løb i Greve. 85 km på en relativt flad rute. Jeg har egentlig ikke de store forventninger til løbet, men tager det lidt som det kommer. Dog er det et løb som jeg godt kunne tænke mig at vinde af en helt speciel årsag. Min morfar døde som sagt for et par uger siden, og han kom oprindeligt fra Greve af. Så det kunne være en fin lille gestus.

Men som sagt, jeg tager det som det kommer, og så må vi se hvordan benene har det.

Hvis jeg stod i din situation så ville jeg helt sikkert kigge mig om efter noget andet. Det virker ærlig talt til at de ting som ledelsen siger ikke helt stemmer overens med den faktiske situation i firmaet og nu sidder du med udsigten til opgaver som du egentligt ikke gik med til. Det virker lidt lusket og jeg tænker lidt på hvad der egentligt mere skjuler sig i skabet.

Jeg ville helt sikkert begynde at kigge mig om efter et andet job. Der sker ikke noget ved at søge andre steder - og du har jo en god begrundelse for det. Intet binder jo, før du har underskrevet en kontrakt hos en potentiel kommende arbejdsgiver - så det er bare med at undersøge markedet og få et par bolde i luften. :-)
Så er du også på forkant med det hele.

He, he, ja så eksisterer reglen åbenbart endnu - og bliver håndhævet (for nu at bruge et passende udtryk)

Sur røv - kan man vist sige i mere end en betydning.
God bedring.

Men det så cool ud i de gamle dage, hvor profferne selv skulle have ekstra ringe med

Hvis ikke du havde det sådan, skulle du ikke dyrke konkurrencesport

Der er et par trick til at tjekke om de sidder ordentligt:
1. Når du tager hjulet i dine qick-releases og holder det foran dig med udstrakte arme, og så drejer det rundt, hopper dit dæk? Hvis nej, så sidder det jævnt fordelt rundt på fælgen, hvis ikke så er der for meget dæk på den ende halvdel af hjulet og for lidt dæk i den anden halvdel.
2. Kan du rulle lidt eller meget af dækket af ved at trække det til side, lidt som når man skal have et foldedæk af? Hvis ja så sidder limen for langt fra fælgkanten.
3. Hvis ellers dækket føles fast på fælgen og er placeret jævnt i midten så er det kun et spørgsmål om tillid, som du kun kan bygge op ved at køre på dem og så se hvad der sker
4. Tag hen til ham Kenneth, better safe than sorry

"If you didn't like Sagan's finish line wheelie, there's this sport called triathlon you may find appealing"
- Matt Phillips, Test Director hos Bicycling Magazine

Fedt at du er igang igen. Og altid rart at blive presset lidt af overmændene. Det er jo trods alt kun med til at hæve ens eget niveau. Jeg synes sgu også at jer er lidt langsommere lige nu end nogle af de andre i klubben, men det skal nok nå at udjævne sig

Og så kom jeg lige i tanke om denne fantastiske debat fra et års tid siden - http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=58240&st=0
Note to self: Fra i morgen og 3-4 dage frem skal du indtage 500 kcal mere end normalt.

Sikke en bandit

Syntes egentlig ikke jeg mindes at have læst/hørt om det men det er altså Bradley Wiggins på fotoet, siddende med benene over kors på bænk på Mallorca 15 august, med en smøg og et glas vin. Ser ud til at han ikke helt har droppet de franske vaner fra tiden på Cofidis!

En lille glædelig nyhed, mit midlertidige arbejde mundede ud i at jeg idag så blev tilbudt en fast stilling hvilket jeg takkede ja til!

En lille glædelig nyhed, mit midlertidige arbejde mundede ud i at jeg idag så blev tilbudt en fast stilling hvilket jeg takkede ja til!

En lille glædelig nyhed, mit midlertidige arbejde mundede ud i at jeg idag så blev tilbudt en fast stilling hvilket jeg takkede ja til!

Lyder spændende med "jobbet" - så er der jo gryn at handle for i weekenden i Roskilde

En lille update....
Men en stor overskrift
Nå spøg til side, det er ved at være ret lang tid siden jeg har logget. Grunden er simpelthen den at jeg har fået arbejde (dog tidsbegrænset) så har haft lidt travlt og har derfor stort set ikke trænet. Godt og skidt. Derudover har jeg også prioriteret det sociale lidt og vi har derfor haft besøg af gamle og nye bekendtskaber, nu når vi er kommet i nogenlunde afstand fra det nordsjællandske.
Så til cyklingen: En enkelt gang cyklede jeg de 25 km på arbejde på min gamle havelåge og ellers har jeg kun trænet tre gange. Første gang var et par uger siden hvor jeg kørte en tur på halvanden time. De næste to gange var så her i weekenden hvor jeg for første gang i ugevis ikke skulle et eller andet så der blev trænet hhv. lørdag og søndag. Lørdag kørte jeg lidt ind i landet, vejret var koldt men tørt og jeg syntes godt nok at jeg fik pulsen hurtigt op, men hold op det var skønt at mærke musklerne i benene arbejde igen. Det blev en tonsertur på to timer. Søndag stak jeg ud igen og der var benene betydeligt bedre og jeg blev ej heller så stakåndet som om lørdagen. At det så også var bragende flot vejr betød at det var en ren endorfin tur! Det kan godt være at efteråret er gråt og vådt men når solen kigger frem så er der virkelig nogle moments der er picture-worthy

Manden med leen
I går kom jeg tidligt hjem fra arbejde, og med det vejr der var udenfor var jeg ikke længe om at komme i cykeltøjet og komme afsted. Fordi DMI snakkede om ca. 14 grader omkring Sjælsmark blev det med løse knæ og ærmer, og så lige en vindvest i baglommen til hjemturen. Vejret var jo lækkert, men det blæste lidt rigeligt, og jeg kunne regne ud at min tur hjem ville foregå i modvind. Perfekt, eller noget.
Jeg kørte ud af Nybrovej, og forbi Frederiksdal med de knolde der er derude. Ind til Virum, og så op over Geels bakke, og derefter Slotsbakken som blev taget stående. På nedkørslen på Attemosevej kunne jeg ikke forstå at jeg kun havde kørt 7 km, og kunne samtidig se at tiden ikke gik. Jeg klikkede på startknappen, og så kom den igang. Jeg må åbenbart have ramt knappen da jeg justerede på min computer. Så der var lige 5 km der røg ud af computeren der, men som jeg så senerehen har tilføjet i Ascent. Herfra var det igennem Gl. Holte og ned af Åsebakken. Jeg kørte langs Isterødvejen op til Stumpedyssevej, ind igennem de små byer og ud ved Karlebo. Jeg havde stadig medvind så der var rigtig fin fart i cyklen, selvom jeg syntes mine ben stadig var noget pressede efter styrketræningen i weekenden.
Da jeg kørte igennem Grønholt ud mod Sørup kom jeg pludselig forbi en mand der stod og fumlede lidt med en le. Jeg overvejede om jeg skulle stoppe op og tage et billede, men valgte at fortsætte. Havde ellers været et fedt billede.Ved Sørup havde de været så flinke at ligge ny asfalt - altså den slags hvor de så efterfølgende ligger en masse grus ud som det så er meningen skal presses ned i asfalten. Det er virkelig noget lort at køre på, specielt de steder hvor der bliver samlet en lille bunke. Slotsbakken blev taget stående, og jeg fik presset pulsen godt op.
Næste udfordring var Jonstrup bakken, som dog ikke var så slem som frygtet, da jeg havde en god medvind. Jeg kunne derfor blive siddende og køre preskørsel ved lige omkring 350 watt vejen op. Langs Esrum sø, og så var jeg ellers på vej op af Frederiksværksvejbakken. Trods alt noget tid siden jeg har kørt den, og den skuffede heller ikke denne gang. Det er en lidt sjov størrelse, for umiddelbart virker den ikke særlig stejl, men den tager ok fat fra bunden af, hvor det ikke umiddelbart ser ud til at stige, og så hele vejen op til toppen hvor det så flader en smule ud igen.
Herfra var det på med vindvesten, og så ellers begynde turen igennem Gribskov. Når man kører den modsat er den ulidelig fordi den bare stiger hele tiden, og det hele ser ens ud, men den er ikke meget bedre den modsatte vej. Det går bare ned af bakke det meste af vejen i stedet for. Igennem Nødebo, og så ellers op til Kulsviervej. Her mødte jeg for alvor modvinden, og kroppen var efterhånden ved at være godt træt. Bedre blev det ikke da jeg kom over Overdrevsvejen og videre ad Københavnsvej, hvor jeg måtte smække en muslibar i kæften for at have bare lidt at køre med. Herfra var det ellers bare igennem Birkerød, hvor mine træthedstegn blev tydelige da jeg tabte min dunk da jeg skulle sætte den på plads - noget jeg aldrig normalt gør, så det kunne kun gå for langsomt med at komme hjem. Det var også blevet noget koldere og i øvrigt begyndt at støvregne. Igennem Lyngby Hovedgade og så ellers bare hjem til et dejligt glas kakao!
I alt blev det til en tur på 91,6 km med 31 km/t i snit, og gennemsnitlig watt på 203. Ikke helt skidt, men det var godt nok også hårdt.

"- Jeg er fandme stolt af den karriere, jeg har haft og står som meget respekteret indenfor de her rammer i cykelsporten. For mig er det lige så meget overfor mine gamle kolleger, at jeg ikke skal stå og sige, at ’det var kun de andre’. Jeg siger ikke, at jeg var en engel."
- Rolf Sørensen, fra bogen "Netop gentagelsen er det smukke"
Da jeg var på Mallorca læste jeg bogen, og den ahr nogle ret interessante historier. De kommer vidt og bredt de to gamle, og der er selvfølgelig historier man har hørt utallige gange før, men også nyere aspekter kommer også frem. Kan man se bort fra Flemming Tofts uendelig lyst til at vinkle det hele i forhold til fodboldens verden, så er det faktisk en ganske fin bog. Jeg blev dog lidt træt af at læse dem "svine" Bjarne Riis til i visse situationer.
Men i afsnittet omkring doping, kommer Rolf med ovenstående citat. Mere behøver jeg egentlig ikke, og så har han vidst også erkendt.

Det er da vigtigere at der sker noget i dit liv, end at der sker noget i din log
Men det var da rart at fået livstegn. Held og lykke med det hele.

Træt af doping

Er du gal hvor er jeg egentlig træt af at høre om doping. Jeg synes egentlig sagen mod Armstrong er fin nok, men så er det altså hellere ikke større. Det der irriterer mig mest af alt lige for tiden er at BT angriber TV2 for ikke at være kritiske nok ift. doping i deres dækning af Tour de France.
Indtil for nylig var der kun rygter mod Armstrong og doping, og det kan man trods alt ikke tage alt for seriøst. Det er jo først seriøst nu hvor der er en række tidligere ryttere der er blevet indkaldt som vidner, og ikke haft noget valg. Skulle TV2 have reageret på Armstrongs dominans i 00'erne og anklaget ham uden at have noget som helst at bakke det op med? Jeg er egentlig rigtig glad for at TV2 ikke benytter sig af formiddagspressens metoder hvor alt og alle bliver anklaget for ting de ikke har gjort, for næste dag at blive gjort til helte. TV2 har dækket cykelsporten rigtig fint, og har haft dopingspørgsmålet oppe og vende flere gange når det har været relevant. Ifbm. Schleck havde de en ekspert inde der fortalte om stoffet, hvad det bruges til etc, og der blev også snakket om hele mentaliteten om hvorfor man doper.
Igen bliver gud og hver mand cykelekspert. Rolf skal indrømme sit dopingbrug, Riis skal erkende at han kender Fuentes, hele UCI skal fyres, faktisk skal hele cykelsporten lukkes, og bygges op igen. Man fokuserer på et problem der egentlig kun eksisterer i offentligheden fordi UCI og anti-doping organisationerne er så opmærksomme på cykelsporten. Jeg tror ikke det er mange sportsgrene der tester så meget som cykelsporten, og når man tænker på at rytterne samtidig skal fortælle hvor de er hele tiden, så er der godt nok fokus på det område. Lur mig om der ikke er en række sportsgrene der har det lige så slemt, men hvor det aldrig bliver opdaget fordi der næsten ikke er nogen kontrol.
Jeg synes det er fantastisk at man fokuserer på doping, jeg hader bare at det skal foregå så offentligt som det gør lige nu.

Jeg har vidst forvekslet Sachs og Suntour, Sachs husker jeg for deres Huret gear men har aldrig selv prøvet det, dertil er jeg nok stadig for "ung".
Jeg havde i øvrigt også selv et renoverings projekt igang her sidste år. Formålet var at få mig en billig vintercykel da jeg solgte min gamle Colnago sidste år:

Stellet er lavet af Columbus Aelle rør og gruppen der sidder på er Shimano 600, sadlen er en San Marco Regal, ikke helt old school men stadig derhenne af. Hvis vi skal bruge den terminologi som Kermit bragte ind med de gamle biler så vil jeg nok sammenligne den med en Volkswagen Corrado, ikke noget helt vildt hvis man kigger nøgternt på den, men den kan stadig få en gut som mig til at kigge en ekstra gang.
Bemærk i øvrigt at den er med på moden med ovale klinger

Vildt imponeret over dig! Hatten af for at du allerede har været oppe på hesten. Lige der burde du få point som vandt du weekendens løb. Respekt!

X2

X3