Fame Boy

Igår led jeg kun under dødløft. Ord kan ikke beskrive de følelser som langsomme dødløft frembringer i mig. Det føles som bagkæden trinvist bliver lavet til pulledpork.

Godt du ikke er muslim så.

Du skal skrive flere kommentarer. Jeg vil vide om du lider :D

Bada tjish

Det var dig der startede med dårlige jokes. :D

Hvilke gener har du?

Ikke de gode skuldergener. ;)

Du skal bare spise noget mere. :)

When you're in a hole...... Stop digging. :D

Den kan vi jo så tænke over.

Lidt kommentarer? <3

Jeg forstår ikke dit indlæg.

Ganske fornuftigt løftet af så'rn gammel familiefar ;-)

Dødløft er noget underligt noget. Dagsformen på løftet kan variere helt vildt, hvorimod de andre 2 er noget mere stabile. :-)

Det hele er forholdsvis stabilt rå, men det er da rigtigt at DL kan svinge lidt. Det handler dog også om at man kan komme til at brænde sin ryg noget af i squat. Og så kan der være det der med tænding - hvis jeg får fyret for meget galskab af på de tidlige løft kan det påvirke det sidste. Der er jo gerne der det skal kulminere.

Men altså med min indsats og struktur var det måske også lidt moderne at sigte efter 10kg PR i totalen - jeg skulle nok være gået efter 247,5 i DL.

Stort tillykke.

Både, Kauf, Fame og jeg kan skrive under på at det er yderst maskulint at kunne lave piger :-)

Jeg har sguda også lavet en dreng.

Edit: bøsser!

2x edit: rigtige mænd laver drengebørn. Med store pikke. Og muskler.

Jeg syntes han skulle begynde på stærkmandssporten :)

Ja det kunne være spændende at se hvad han kunne opnå med frit spil i kagedåsen.

Har forsøgt intensivt med træning i en lang periode, kan godt finde på at starte igen, men ville lige høre om der så var en der kunne anbefale et godt kosttilskud? Desuden, hvor mange kalorier skal jeg indtage om dagen for at sætte gang i noget fedtmasse?

Bare sådan for reference så bliver jeg 36 næste gang. Jeg har trænet siden jeg var på din alder, og jeg er langt fra tilfreds. Du kan umuligt have trænet i en lang periode.

Så det du siger er at man kan blive stærkere ved at træne submax? Hvem havde troet det?

Hvordan øjenåbner?

Tja, de var da i hvert fald ikke bange for at smide Kjell Egill Bakkelund ud af landsholdstruppen (ikke doping relateret), med under en uge til afrejse mod VM. Kjell havde været en potentiel guldmedalje og måske med et par verdensrekorder oveni.

Hvorfor blev han smidt ud?

Supersæt betyder at man supersætter mellem antagonister dvs. biceps/triceps eller baglår/forlår.

Nej det gør ej. Hvis det gjorde ville man ikke have begrebet "antagonistisk supersæt". Et supersæt betyder udelukkende at man "gør et sæt super". Det gør man ved at tilføje 1+ ekstra øvelser. Hvis man tilføjer den samme øvelse er det et nyt sæt og ikke et "super".

At supersættet bænkpres med rows er ikke mere et supersæt end hvis man supersætter leg curls og biceps curls.

Haha.

Jeg bruger for meget tid med min computer.

Hvilken slags kåre stod den på?

Nej.

Pistols er 99% mobilitet.

Front rack må det være. Jeg ved godt jeg har en gammel YouTube video hvor jeg presser som med dumbells. Men jeg er blevet klogere:-)

:D

Jeg kom lige til at lukke vinduet efter jeg havde skrevet en lang beskrivelse af dagens kamp.

Status blev 41-39 men kampen var slet ikke så tæt som scoren angiver. Jeg fik lavet 6 eller måske 8? Point og havde generelt en rimelig kamp. Rugbrød i ved. Der begynder at komme lidt bedre timing i reboundspillet hvilket er dejligt.

Presser du fra front rack eller fra samme position som med DB?